Как ухаживать за кожей лица осенью: что включить в свой бьюти-рацион и советы косметологов
После жаркого солнечного лета кожа часто бывает обезвожена, поэтому в холодный сезон все силы нужно направить на питание, восстановление и защиту. Рассказываем, на каких средствах сделать акцент, и что стоит включить осенью в свою косметичку.
Кремы для лица с регенерирующим эффектом
После агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей и высоких температур, кожа часто нуждается в активном восстановлении. Косметологи советуют использовать регенерирующую косметику – такие средства не только заживляют кожные микроповреждения и насыщают клетки влагой, но и препятствуют процессу старения. Осенью регенерирующими кремами лучше пользоваться на постоянной основе.
Фото: https://www.pexels.com/ru-ru/@olly
Средства с гиалуроновой кислотой
Благодаря кремам и сывороткам с гиалуроновой кислотой, кожа выглядит более свежей и увлажненной. Нельзя оставлять без внимания и отопительный сезон – воздух в офисе и квартире становится сухой, и кожа начинает отдавать собственную влагу. Поэтому сыворотка с гиалуроновой кислотой станет идеальной базой под крем – кожа получит глубокое увлажнение, станет более эластичной и упругой. «В холодное время года наша кожа нуждается в ещё большем увлажнении. Осенью в свой уход вводите более плотные текстуры и питательные сыворотки, а кремы-флюиды с легкой текстурой заменяем на увлажняющие крема с более плотной консистенцией», - отмечает звёздный врач-косметолог и основатель клиники On White Gosh Аида Гаджиева. И не забудьте про кожу вокруг глаз – она тоже нуждается в активном увлажнении.
Средства с ретинолом
Отсутствие активного солнца в осенний период позволяет без лишнего страха использовать уходовые средства с ретинолом, которые все косметологи единогласно запрещают наносить летом. Последствия отдыха на море в виде пигментации не дают о себе забыть, поэтому вооружиться уходовым средством и вступить в бой с неровным цветом лица – основная задача в осенний период. Косметика с ретинолом идеально подходит для этой цели, ведь этот компонент - один из самых мощных для выравнивания тона и осветления пигментации. «Ретинол в целом дает мощный эффект выравнивания тона кожи», - говорит Софья Аванесянц, врач-косметолог клиники «СМ-Косметология». Если вы еще ни разу не пользовались средствами с ретинолом, то начните знакомство с ним со средств, в которых он содержится в минимальных значениях. Для знакомства этого будет достаточно. Помните, что все дозировки лучше предварительно обсудить со своим косметологом.
1 - Ночной моделирующий крем, Matis, 2 - насыщенный восстанавливающий бальзам для сухой кожи Primary Pomade, Valmont, 3 - восстанавливающий крем для лица, Welskin, 4 - высококонценттрированная сыворотка для лица с гиалуроновой кислотой, Lleafill, 5 - интенсивная обновляющая эссенция с эффектом пилинга, Thalgo, 6 - Ультра А сыворотка с ретинолом, Ultraceuticals
Пилинги
Наконец-то осенью можно использовать практически все, чем богата бьюти-индустрия: мы сейчас имеем в виду домашние и профессиональные пилинги, которые помогают избавиться от легких мимических морщин и пигментации, а также активировать процесс обновления и вновь вернуть коже сияние и блеск. Для более интенсивного отшелушивания, специалисты рекомендуют использовать фруктовые кислоты, а для более нежного и мягкого воздействия – остановиться на двухфазных пилингах, содержащих не только кислоты, но и масла.
Поверхностные кислоты
Некоторые пользуются кислотосодержащими уходовыми средствами и летом, однако специалисты советуют приберечь такую косметику на более холодное время года. Сыворотки, кремы и домашние пилинги, в составе которых содержится молочная, фруктовая и салициловая кислота – прекрасно подходят для использования в осенний период. С их помощью легко добиться отшелушивающего эффекта и равномерного обновления рогового слоя кожи.
Косметолог Софья Аванесянц рассказывает как правильно подобрать средство: «для жирной, пористой и\или проблемной кожи, склонной к акне, косметологи обычно подбирают средства с АНА-кислотами – например, с салициловой кислотой. Для сухой кожи желательны средства с гликолевой кислотой, а также кремы с гиалуроновой кислотой и коллагеном. Также поэтапно утром и вечером можно применять средства для умывания, тоники с кислотами, сыворотки или крем с ретинолом (но их наносим только на ночь)».
Косметика с антиоксидантами
Антиоксиданты в косметике замедляют появление морщин, возвращают здоровый цвет лица, а также сохраняют упругость кожи. Поэтому осенью такие витамины как A, E, C, магний и другие микроэлементы в составе уходовых средств просто необходимы. Важно понимать, что антиоксиданты не накапливаются в коже на какой-либо срок, они расходуются постоянно, поэтому такая косметика всегда должна стоять на полке с осенними косметическими средствами.
1 - дневной крем для лиц с SPF 15, Lumene, 2 - крем для лица Multi Activ c SPF 10, Ilona Lunden, 3 - интенсивно восстанавливающая маска для лица, Eveline Cosmetics, 4 - гидрофильное масло для умывания с антиоксидантами и омега-6, Aravia Professional, 5 - сыворотка для лица, Mixit, 7 - отшелушивающая сыворотка с комплексом кислот и керамидами, Mixit
Средства с SPF
В первую очередь, при смене сезонов, необходимо провести ревизию своей косметики. Полностью отказываться средств SPF-фильтром не стоит – защита от солнечных лучшей коже необходима и осенью – выбирайте средства с минимальным фактором защиты. Например, дневной крем с SPF-фактором 15 идеально подойдет для пасмурного и хмурого сезона. Многие специалисты рекомендуют осенью использовать пудру или тональный крем с SPF – этого будет вполне достаточно. «Хотя солнечная активность осенью не такая, как летом, но совсем забывать о ней нельзя, особенно, если вы используете в своем уходе средства с кислотами и ретинолом» - напоминает Аида Гаджиева.
