Как в 50+ выглядеть на 30: секреты молодости и красоты супермодели Клаудии Шиффер
Сегодня свой 51-й день рождения празднует одна из самых известных супермоделей в мире Клаудиа Шиффер. Несмотря на то что звезда уже больше десяти лет назад завершила карьеру и теперь довольно редко участвует в фэшн-шоу, она по-прежнему остается одной из самых популярных и эффектных женщин на планете. В настоящее время Шиффер занимается продюсированием фильмов, исполняет обязанности посла доброй воли ЮНИСЕФ и воспитывает троих детей: рассказываем, какие бьюти-лайфхаки, упражнения и принципы питания помогают Клаудии Шиффер поддерживать фигуру в тонусе, а кожу – молодой и красивой.
В своих интервью Клаудиа Шиффер не раз признавалась, что довольно спокойно принимает свой возраст и относится к старению как к неизбежному процессу, в котором есть свое очарование. Именно по этой причине звезда избегает пластических операций и делает упор на здоровый образ жизни. При росте 180 сантиметров она весит около 60 килограммов и питается по индивидуальному плану, разработанному для нее специалистами. Модель говорит, что ест три раза в день и контролирует количество калорий – не больше 1200. В своем рационе она избегает сладкого и жирного, кофе и алкоголя, а также круп и молочных продуктов и старается выпивать не меньше литра зеленого или травяного чая за сутки, потому что считает, что он хорошо влияет на состояние ее кожи.
Звезда признается, что не любит интенсивные кардиотренировки, а бег считает скорее наказанием, чем способом поддержать здоровье организма. Вместо этого она каждый день занимается пилатесом, спортивной ходьбой, йогой и растяжкой, которые хорошо сказываются не только на фигуре, но и на осанке.
Уход за своей кожей модель доверяет профессионалам и регулярно посещает косметолога и спа-салоны. Ее любимой процедурой для предотвращения образования морщин является массаж, эффект от которого она подкрепляет уходовой антивозрастной косметикой. Звезда признается, что ее любимыми бьюти-средствами на протяжении долгих лет остаются маски, которые она делает несколько раз в неделю, – увлажняющие, очищающие и питательные. А вот декоративной косметикой Шиффер практически не пользуется и, выходя из дома, наносит только консилер, тушь и солнцезащитный крем, потому что считает главным врагом своей красоты не возраст, а загар.
