Ребел Уилсон раскрыла секрет своего стремительного похудения на 30 кг

Звезда «Отпетых мошенниц» и «Идеального голоса» 41-летняя Ребел Уилсон раскрыла секрет своего стремительного похудения.

Весь прошлый год поклонники Ребел наблюдали за тем, как актриса выполняет поставленную перед собой цель «год здоровья» и сбрасывает лишние килограммы. В интервью изданию Shape Уилсон рассказала, как ей удалось похудеть более чем на 30 килограммов. Оказалось, секрет заключается вовсе не в изнурительных диетах и тренировках.

«Я никогда должным образом не рассматривала свое здоровье со всех сторон. Это просто не было приоритетом, и я не знала, как это сделать правильно. Но мне исполнилось 40, и я думала о том, чтобы заморозить яйцеклетки, а эксперты сказали мне, что чем более здоровой я буду, тем лучше», – рассказала о своем намерении вести здоровый образ жизни Ребел.

Чтобы избавиться от лишних килограммов, Ребел посетила оздоровительный ретрит в Австралии, где узнала про пользу пеших прогулок с умеренной скоростью. Актриса сделала умеренную ходьбу частью своей ежедневной рутины, а чтобы прогулки приносили удовольствие, Уилсон слушала подкасты. Именно эта практика стала ее главным оружием в борьбе с лишним весом. Кроме того, актриса решила отказаться от изнуряющих диет и вместо этого просто пересмотрела свое меню. Так, она добавила в рацион больше полезной пищи, богатой белком.

«Цель никогда не заключалась в том, чтобы быть худой. У меня никогда не было цели подходить к платью определенного размера, – сказала Ребел. – Я горжусь собой, потому что сейчас в моей жизни гораздо больше баланса».