Секреты молодости, красоты и стройности 36-летней Ляйсан Утяшевой

28 июня российской спортсменке и заслуженному мастеру спорта по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой исполнилось 36 лет. В честь дня рождения Ляйсан мы решили вспомнить ее главные секреты молодости, красоты и стройности.

О том, что лед помогает сделать кожу лица более упругой и подтянутой, а также снять покраснения, известно давно, и многие голливудские знаменитости используют специальные охлажденные роллеры, чтобы сохранить молодость. Этим бьюти-лайфхаком пользуется и Утяшева. Однако, если под рукой нет роллера, то, по словам спортсменки, подойдет любой удобный предмет – ложка или даже яблоко, которые нужно на несколько часов положить в морозильную камеру. «Лед – это мое спасение всегда», – признается Ляйсан.

Еще один секрет Утяшевой – правильный распорядок дня. Гимнастка каждый день встает в одно и то же время, чтобы сделать 15-минутный комплекс упражнений, а затем посвятить время бьюти-рутине, которая включает пенку для умывания, тоник и сыворотку с коллагеном. А еще Ляйсан советует всегда читать инструкцию к уходовым средствам, ведь часто их эффективность возрастает, если хранить их в холодильнике. Вместо обычной воды для умывания Утяшева использует холодную газированную воду, так как это повышает упругость кожи.

Что касается стройной фигуры, то секреты Ляйсан просты: регулярные упражнения и зарядка по утрам, а также полный отказ от мучного и сладкого, которое спортсменка заменяет сухофруктами.