Витамины, ежедневные тренировки и яблочный уксус натощак: Виктория Бекхэм раскрыла секреты ухода за собой
Когда дело доходит до бьюти-секретов, мнение Виктории Бекхэм можно считать более чем авторитетным: в свои 46 супруга Дэвида Бекхэма и модный дизайнер легко даст фору любой 30-летней девушке. В интервью журналу Porter Magazine бывшая «перчинка» рассказала, из чего состоит ее ежедневный уход за собой.
«Утром я в первую очередь выпиваю три столовые ложки яблочного уксуса, затем кружку горячей воды с лимоном и несколько чашек кофе. Затем тренируюсь (должна сказать, кофе отлично мне в этом помогает), — рассказала Вики. — Обычно я встаю около 6 утра, чтобы потренироваться, затем завтракаю и отвожу детей в школу. Но на карантине мы могли позволить себе чуть дольше валяться в кровати. Я ложусь спать довольно поздно, так как у нас есть дети старшего возраста, и мне нравится тусоваться с ними по вечерам, так что это было настоящей роскошью — больше спать».
Виктория добавила, что не любит перегружать свою кожу уходом: утром она умывается, наносит серум на лицо, шею, грудь и вокруг глаз, затем немного увлажняющего праймера, и это все. Дизайнер уверена, что красота должна идти изнутри, и потому принимает много добавок.
«Больше всего мне нравится датский бренд Puori. Порошок с пептидовыми коллагенами я добавляю в кофе или воду. А еще пью рыбий жир, магний и витамин С с цинком и отдельно принимаю комплексные витамины для ногтей и волос. Сложно сказать, что из этого действительно работает, но подбирать добавки нужно индивидуально и очень внимательно, обязательно советуясь с врачом», — советует Бекхэм.
Ну и, конечно, не будем забывать о регулярных тренировках: вот уже 9 лет Вики занимается по системе Трейси Андерсон, с которой ее познакомила давняя подруга Гвинет Пэлтроу. Суть метода Трейси заключается в работе над мышцами-стабилизаторами, а не над большими мышцами-двигателями, как это бывает обычно при проработке рельефа тела, поэтому попотеть приходится даже самым выносливым.
Вам также могут понравиться эти материалы:
Виктория Бекхэм показала, как она делает свой знаменитый макияж в нюдовых тонах
Никаких диет и изнурительных тренировок: Юлия Снигирь раскрыла секрет своей стройности
