Кайли Дженнер поделилась рецептом своего любимого смузи, которым можно заменить завтрак или ужин

Часто бывает так, что в жару вместе с желанием выходить на улицу пропадает и аппетит. В таком случае идеальной альтернативой тяжелым блюдам могут стать овощные салаты, холодные супы-пюре или смузи, которые одновременно дарят чувство насыщения и помогают немного охладиться. Для того чтобы приготовить такой полезный коктейль в домашних условиях, понадобится всего лишь пара минут: с рецептами вы можете поэкспериментировать самостоятельно, смешивая разные фрукты и ягоды, или поискать пару необычных вариантов в *******ах звезд, например, у Кайли Дженнер, которая недавно поделилась одним из таких в своих сторис.

Фото: *******.com/kyliejenner

В любимый смузи звезды входит всего лишь четыре ингредиента – замороженная вишня, банан, ванильный греческий йогурт и овсяное молоко, к которым по желанию можно добавить еще пару капель меда, семена чиа, листья шпината или немного корицы для более насыщенного аромата. Все это нужно поместить в блендер и тщательно перемешать, а затем разлить по красивым бокалам и выпить – в качестве завтрака, ужина или просто полезного перекуса, чтобы не срываться на фастфуд и не превышать дневную норму калорий.

Фото: *******.com/kyliejenner