Миндальное молоко, банан и корица: рецепт суперпитательного смузи от Кортни Кардашьян

Суперпитательные смузи стали настоящим трендом среди знаменитостей, которые следят за своим здоровьем и крастой: в их числе и Кортни Кардашьян. Представительница знаменитого семейства соблюдает строгую диету: после утренней тренировки она всегда выпивает полезный банановый смузи, в составе которого есть и привычные компоненты, которые можно найти в каждом холодильнике, и пара секретных ингредиентов, которые могут вас удивить. Кортни призналась, что пьет банановый смузи, содержащий костный бульон и кокосовое масло. После тренировки звезда реалити-шоу хочет помочь своим мышцам восстановиться, а также помочь пищеварительной системе заработать - и этот коктейль справляется с обеими задачами.

Знаменитость уже заметила потрясающий эффект этого смузи и делится рецептом.

Рецепт смузи из банана и костного бульона от Кортни:

• 1 чашка миндального молока
• 1 банан
• 1/4 чайной ложки кокосового масла
• 1 столовая ложка костного бульона
• 1 шепотка корицы
• немного льда

Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы.

В чём его польза? Каждый компонент этого смузи играет ключевую роль. Например, банан помогает организму восполнить энергию благодаря углеводам, калию и гидратам, а костный бульон обеспечивает поступление белка, чтобы помочь мышцам быстрее восстановиться. Кокосовое масло поможет вашему организму достичь кетоза, метаболического состояния, которое помогает вашему телу сжигать жир.