Детоксы, программы для похудения и спа: 7 лучших мест для wellness-отдыха в России

Несмотря на то что этим летом возможностей для путешествий стало гораздо больше, из-за нестабильной эпидемиологической обстановки на отдых за границей решаются не все. Однако это вовсе не означает, что нужно отказывать себе в отпуске и все лето посвящать работе: даже такую нестандартную ситуацию можно обернуть себе во благо и вместо пляжей попробовать что-то новое. Например, набирающий популярность wellness-отдых, который включает в себя и строгие детокс-программы, и спа-процедуры, и спорт: куда ехать, если эта идея кажется вам заманчивой, читайте в нашем материале.

Фото: pexels.com

«Кивач», Республика Карелия

В этом году детокс-клинике «Кивач», которую регулярно посещают многие знаменитости, исполось 25 лет. За это время она успела разрастись от экспериментального отделения при детском лагере до одного из крупнейших wellness-центров в России. Многие приезжают сюда не только для того, чтобы очистить организм и сбросить лишние килограммы, но на антистресс-программы, без которых самостоятельно справиться с последствиями современного ритма жизни бывает проблематично. Еще один плюс «Кивача» – природа: приехать сюда хотя бы на неделю, для того чтобы вырваться из душного мегаполиса и пожить среди карельских озер и сосен, стоит даже несмотря на то, что образа жизни здесь придется придерживаться очень и очень аскетичного – мало есть и практически постоянно ходить на разные процедуры.

Luciano, Казань

Для тех, кому идея провести отпуск, полностью отказавшись от привычной еды, кажется скорее пугающей, чем заманчивой, больше подойдет спа-отель Luciano в Казани, где можно настроить программу отдыха под свои потребности – например, сбросить вес и стать чуть ближе к концепции work-life balance. Здесь вы сможете начать день со сбалансированного завтрака, продолжить его на тренировке по аквафитнесу и завершить молочной ванной, цветочным пилингом и массажем с аромамаслами, от запаха которых можно впасть в легкий расслабляющий транс.

«Улутай», Алтай

От остальных wellness-курортов центр лечебного голодания «Улутай» отличается тем, что он специализируется на особой разгрузочно-диетической терапии, принципы которой были разработаны больше 60 лет назад и не раз доказаны клинически. Как сообщают специалисты, программа, основанная на многодневном отказе от еды и спа-процедурах, эффективно очищает и омолаживает организм, однако начинать готовиться к ней нужно заранее и примерно за две недели исключить из рациона все жирное, соленое и копченое, алкоголь, мясо и рыбу. Да, многим это может показаться довольно жестким, но главный смысл таких детокс-челленджей заключается не в том, чтобы похудеть, а в том, чтобы привить себе культуру здорового образа жизни, а для этого придется сильно постараться.

Фото: unsplash.com

Mriya Resort & Spa, Ялта

Если вы хотите приехать в Крым, чтобы осмотреть все его достопримечательности, останавливаться в отеле Mriya Resort будет довольно опасно – есть риск с первого взгляда влюбиться в его спа-комплекс и променять все экскурсии на возможность сходить еще на один сеанс гавайского массажа ломи-ломи, обертывания сакской грязью или фейс-билдинга. К тому же здесь можно не только отдохнуть, но и подправить здоровье с помощью иглорефлексотерапии, галотерапии и других процедур, среди которых недавно появился и курс восстановления после коронавируса.

«Гранд Отель Поляна», Сочи

Поскольку летом побережье Сочи напоминает муравейник, полноценно расслабиться и отдохнуть на море здесь не получится, а значит, стоит сделать ставку не на пляжный отдых, а на спа-туризм. Одним из мест, куда стоит приехать всем, кто среди дедлайнов и вечных дел никак не может найти время на себя, будет комплекс «Гранд Отель Поляна». Он располагается в горах, а значит, идеально подойдет всем, кто хочет сбежать от изнуряющей жары, потому что лето 2021 выдалось довольно знойным. Сюда можно приехать на санаторно-оздоровительную программу и под присмотром врача пройти курс климатотерапии или сконцентрироваться на бьюти-процедурах, которых здесь тоже немало – от массажа головы, стимулирующего рост волос, до алмазного пилинга для тела.

Verba Mayr, Московская область

Конечно, провести отпуск можно не только вдали от цивилизации: если вы не можете позволить себе на несколько недель бросить все дела и уехать на Алтай или в Карелию, это не означает, что вам стоит забыть про отдых. Найти уединенное и живописное место, в котором быстро отпускаешь все тревоги, можно менее чем в 50 км от Москвы неподалеку от города Пушкино, где располагается центр здоровья Verba Mayr. Он отличается тем, что представляет собой одновременно и пятизвездочный отель, и клинику, работающую по европейским стандартам современной интегративной медицины. В основе подхода – терапия по Майеру, заключающаяся в очищении кишечника от токсинов, умеренных аэробных нагрузках и постепенном внедрении полезных привычек: в общем, никакого стресса и только плавное оздоровление.

Фото: unsplash.com

Nordic Spa, Янтарный

Комплекс Nordic Spa считается не только одним из самых популярных в России, но и одним из самых *******ных. Он располагается на берегу Балтийского моря в маленьком городке Янтарный неподалеку от Калининграда и кажется идеальным воплощением скандинавского минимализма. Концепция этого места заключается в возможности убежать от реальности и слиться с природой – например, посидеть в деревянной купели под открытым небом, любуясь приливом, потренироваться в зале с панорамными окнами, погреться в сауне, а потом прогуляться по пляжу и хотя бы на несколько дней сменить бешеный ритм на расслабленный отдых, эспрессо на травяной чай и наконец-то никуда не спешить.