Экспресс-тренировка, которую можно повторять каждый день: показывает Жизель Оливейра

Первые недели августа бразильская модель и экс-ангел Victoria's Secret Жизель Оливейра провела в Малибу, где наслаждалась отдыхом на берегу океана. За это время звезда успела выложить несколько «горячих» фотографий в бикини и похвастаться перед поклонниками своей роскошной фигурой. Неудивительно, что после возвращения в Нью-Йорк она первым делом отправилась на тренировку, чтобы восстановить форму после путешествия, а также поделилась своими самыми любимыми и эффективными упражнениями в коротком видео для *******а.

Для тренировки под руководством знаменитого тренера Зея Вашингтона модель выбрала серый кроп-топ, велосипедки и бело-розовые кроссовки, а для того, чтобы заниматься было веселее, взала с собой за компанию лучшую подругу – Бруно Лирио. Вместе они выполнили комплекс на пресс, ягодицы, ноги и руки, который для достижения максимального результата можно повторять каждый день – даже в домашних условиях или на любой спортивной площадке на открытом воздухе. Кроме тренировок в зале перед важными съемками и показами Жизель Оливейра добавляет в свою жизнь и другую активность: она старается много ходить пешком, посещает класс йоги, а также занимается плаванием.