Как тренируются модели: Фрида Аасен и Монтана Браун показали свои любимые упражнения
Норвежская модель Фрида Аасен и британская модель Монтана Браун продолжают усиленно заниматься спортом во время самоизоляции. Тренировки модели проводят на свежем воздухе – на заднем дворе своих домов в лучах весеннего солнца.
Монтане Браун знакомо желание пропустить занятия спортом. Многие люди предпочитают полноценные тренировки, однако для самой Монтаны залог успешного занятия – желание заниматься. Когда желания нет, она делает несколько базовых упражнений: прыжки со скакалкой, прыжки из упора лежа и приседание с резиновой лентой. «Что-то лучше, чем ничего!» – вот ее девиз.
Фрида Аасен поделилась секретами стройности и подтянутости, выложив в блоге свою тренировку. Для тренировки она выбрала удобные серые лосины и спортивный белый топ на одной лямке – просто, но со вкусом. Фрида подробно рассказала подписчикам, какие упражнения она любит и сколько подходов делает. Разминается модель, делая несколько прыжков со скакалкой. Затем она переходит к упражнениям на ягодичные мышцы, а завершает тренировку приседаниями и отжиманиями.
Вам также могут понравиться эти материалы:
Вместе сильнее: Gucci и Сальма Хайек запустили кампанию в поддержку прав женщин
