Бейонсе рассказала, почему перестала сидеть на диетах и истязать себя в спортзале

Несколько дней назад Бейонсе показала новую коллекцию своего бренда Ivy Park, в вещах из которой она снялась для обложки американской версии журнала Harper's Bazaar, а также дала изданию большое интервью. В нем звезда рассказала, как годы работы в шоу-бизнесе повлияли на ее физическое и ментальное здоровье, и о том, как она ощущает себя на пороге 40-летия.

Певица призналась, что с самого начала карьеры чувствовала на себе давление стереотипов и пыталась соответствовать тому образу «идеальной женщины», который для нее рисовало общество. «Я всегда была на виду у людей, которые пристально за мной следили. Я считала, что должна быть красивой, но кроме этого – строить успешную карьеру, заниматься семьей и бизнесом. Тогда я не задумывалась, как все это сказывается на моей психике, потому что я никогда не ставила в приоритет саму себя. Из-за постоянных гастролей у меня сбивался режим, и на протяжении нескольких лет я страдала от бессонницы. Мои мышцы болели и уставали от постоянных танцев на каблуках на сцене. Волосы портились от укладок, а кожа – из-за толстого слоя макияжа. За эти годы я перепробовала многое, чтобы хорошо выглядеть, о потом поняла, что нужно просто заботиться о себе», – отметила певица.

Бейонсе призналась, что раньше сидела на строжайшей диете, которая исключала из ее рациона углеводы, сахар, молочные продукты, мясо и рыбу, и сказала, что больше никогда не пойдет на такие эксперименты. «Я верила, что забота о себе – это изнурительный спорт и ограничения в питании, но сейчас я понимаю, что психология гораздо важнее. Мне нравится просыпаться и чувствовать душевное спокойстве, желание улыбаться само себе. Наше тело всегда подает нам знаки, нужно только уметь их слышать», – рассказала Бейонсе.