Долгие прогулки и йога: Гвинет Пэлтроу рассказала, как ей удается держать тело в тонусе

Пока все были заперты в собственных домах, одни поддались панике и эмоциональным переживаниям, в то время как другие поймали себя на мысли, что им нравится такой замедленный темп жизни. Гвинет Пэлтроу призналась, что испытала и то и другое чувство.

Актриса рассказала, что на карантине она немного «притормозила» и позволила своему организму просыпаться без будильников в естественном ритме. «До пандемии я двигалась слишком быстро и не понимала, что такой темп жизни перегружает не только наше тело, но и разум и нервную систему». Теперь знаменитость наслаждается временем, проведенным с собственными детьми, и совместными трапезами, которые затягиваются на несколько часов.

Для здоровья спины и шеи (очень полезная информация для работающих удаленно за ноутбуком или проводящих все время в Zoom-конференциях) актриса делает специальную зарядку, а также занимается йогой и онлайн-тренировками. Также Гвинет призналась, что несколько раз в неделю совершает долгие прогулки вместе со своим мужем – кстати, многие известные француженки также рекомендуют как можно больше передвигаться пешком.

Еще больше новостей из мира звезд:

В бермудах и панамке: Виктория Бекхэм и Рита Ора показали свои детские фото

Время мультиков: Бейонсе подписала контракт на 100 миллионов долларов