Эмма Стоун рассказала, что ей помогает оставаться в здравом уме на карантине
Актриса Эмма Стоун приняла участие в кампании #WeThriveInside, целью которой является распространение информации о психическом здоровье.
В рамках этой инициативы Стоун записала видео-обращение и призвала молодых людей непременно просить о помощи, если они испытывают какие – то психологические проблемы во время карантина. Обладательница Оскара поделилась своими советами и рассказала, как сама справляется с тревожным состоянием – она всё и всегда записывает. Стоун уверена, что как только вы переносите негатив на бумагу, вы выбрасывает его из головы.
Посмотреть эту публикацию в *******
«Многие из нас сейчас находятся на самоизоляции. Мы сталкиваемся с такими проблемами, как тревога и неуверенность. По статистике, каждый пятый человек страдает от психического расстройства», - пояснила актриса. «Единственное, что мне помогает в борьбе с беспокойством, - это разгрузка. Я просто беру и записываю всё, о чём беспокоюсь», - поделилась Стоун в своем виде. «Я просто пишу, пишу и пишу. Я отключаю свой мозг в этот момент и потом никогда не перечитываю написанное. Это действительно работает!»
Помимо Стоун, своими советами и опытом также поделятся Марго Робби, Эндрю Гарфилд, Октавия Спенсер, Сара Мишель Геллар и другие.
