Фигура, как у супермодели: 36-летняя Изабель Гулар показала свое любимое упражнение для рельефного пресса | World Fashion Channel

Фигура, как у супермодели: 36-летняя Изабель Гулар показала свое любимое упражнение для рельефного пресса

Несколько недель назад на церемонии открытия Каннского кинофестиваля одной из самых стильных звезд была признана 36-летняя модель и экс-«ангел» Victoria’s Secret Изабель Гулар. На красной ковровой дорожке перед премьерой фильма «Тихий омут» с Мэттом Дэймоном в главной роли она появилась в полупрозрачном кружевном комбинезоне Etro, который подчеркнул ее безупречную фигуру. Для того чтобы оставаться в такой потрясающей форме, звезда тренируется каждый день, причем не пропускает занятия даже во время отпуска, путешествий и выходных. Ее любимые виды активности – пилатес, прыжки через скакалку и силовые упражнения, которые она чередует между собой.

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Izabel Goulart (@izabelgoulart)

Когда Изабель не может найти достаточно времени на полноценный поход в спортзал, она занимается во дворе своего дома. Недавно в Инстаграме модель опубликовала короткий ролик, в котором раскрыла секрет своего рельефного пресса. По сути, этот комплекс представляет собой вариацию упражнения «скалолаз», однако выполняется в стойке на руках и с дополнительной скруткой, что дает нагрузку на разные группы мышц. Результаты, которых Изабель Гулар достигает во время тренировок, она поддерживает с помощью сбалансированного питания – основу ее рациона составляют продукты, богатые белком, овощи и фрукты, заменяющие ей десерты.

«Это не случайность»: как Алекс Родригес чуть не испортил романтическое свидание Дженнифер Лопес и Бену Аффлеку

Подробнее