Гвинет Пэлтроу рассказала как карантин отразился на ее фигуре

Во время своего виртуального мероприятия «Goop Health - The At-Home Summit» Гвинет Пэлтроу рассказала, что во время пандемии COVID-19  она поправилась на 6 килограмм, а потом смогла взять себя в руки и похудела, а также стала более здоровой.

«У меня не было абсолютно никаких запретов. Я набрала 14 фунтов, и мой кишечник был в беспорядке. Но я просто не хотела ничего с этим делать. Мне казалось, что вино, макароны, печенье, крекеры и сыр помогают мне справиться»,- объяснила актриса.

Понимая, что так больше не может продолжаться, 48-летняя Пэлтроу обратилась за помощью к доктору Уиллу Коулу, который после всего помог ей сбросить 5 килограмм с помощью специально разработанного плана питания.

Также, звезда практиковала интуитивное голодание, и даже написала книгу на эту тему. Она описала эту методику, как «четкий, но гибкий четырехнедельный план, сочетающий интуитивное питание с прерывистым голоданием и кетотарианской диетой».

«Я помню, когда я начала эту интуитивную программу голодания, я думала: «Когда я смогу снова выпить коктейль? ... Вы же меня знаете, я не жульничаю, не ломаюсь, я такая дисциплинированная, и мне казалось, что я не могу этого сделать. Затем я начала чувствовать себя так хорошо примерно через 60 дней»,- откровенно поделилась Гвинет.

Звезда продолжила: «И теперь я начинаю чувствовать себя так хорошо, что мне кажется, да, я бы выпила, если бы могла, может быть, но больше не семь дней в неделю. Я не хочу возвращаться к этому».

Сейчас селебрити ведёт активный образ жизни, правильно питается, делится с подписчиками интересными рецептами здоровых блюд и больше не хочет возвращаться к прошлой жизни, которая у неё была во время карантина.