Как добиться фигуры, как у Кейт Бекинсейл: звезда показала видео со своих тренировок

После каждого появления Кейт Бекинсейл на красной ковровой дорожке поклонники еще долго восхищаются не только ее стильными образами, но и роскошной фигурой, которую звезда всегда старается подчеркивать с помощью нарядов – облегающих платьев на вечеринках и зауженных брюк – в повседневной жизни. Делать тайну из своей жизни актриса не планирует, поэтому всегда делится с подписчиками лайфхаками, которые помогают ей держать тело в тонусе. Например, она советует всем соблюдать принципы правильного питания и употреблять достаточное количество белка. Основу рациона самой Кейт составляют рыба, птица, яйца, овощные салаты, а также фитококтейли, которые она пьет вместо сладких напитков.

Также Кейт Бекинсейл немало времени уделяет спорту и уже много лет работает с одним и тем же тренером – Брэдом Сискиндом. Чаще всего их занятия строятся вокруг восьми основных упражнений на разные группы мышц, которые нужно повторять по кругу. Часть из них актриса недавно показала поклонникам и опубликовала в *******е несколько видео, на которых она качает пресс, руки, а также растягивается. Кроме этого, у Кейт есть пара других спортивных хобби – йога и прыжки на батуте, которые помогают ей снимать стресс в тяжелые дни и бороться с плохим настроением.