Карли Клосс показала эффективную тренировку, которая помогает ей сохранить идеальную фигуру
Секрет идеальной фигуры супермодели Карли Клосс заключается не только в правильном питании, но и в ежедневных физических нагрузках. Звезда признается, что с детства обожает спорт и танцы и часто катается на велосипеде, что тоже помогает ей держать тело в тонусе и сжигать лишние калории. Индивидуальные тренировки с личным фитнес-инструктором девушка не пропускает даже во время карантина. Все занятия она записывает на видео, а потом рассказывает про самые эффективные упражнения своим поклонникам – предлагаем не лениться и повторить!
Карли рассказала, что лучшее время для такой тренировки – первая половина недели: комплекс, основанный на сочетании силовых и кардионагрузок, помогает организму войти в рабочий ритм и «проснуться» после выходных, однако это всего лишь рекомендация, а не строгое правило. Прежде чем приступать к упражнениям, важно хорошо разогреться – сделать небольшую зарядку или попрыгать на скакалке. Тренировка от супермодели занимает всего полчаса, но для того чтобы заполучить талию, пресс и ноги, как у Карли, придется сильно постараться и полностью выкладываться на махах, приседаниях, прыжках и планке, которые чередуются между собой с небольшими перерывами на отдых.
Для того чтобы тренировки приносили настоящее удовольствие, важно правильно настроиться и выбрать стильную форму – Карли предпочитает укороченные черные лосины, олимпийку и белоснежные кроссовки и дополняет образ крупными серьгами-кольцами и легким нюдовым макияжем.
Еще больше новостей о жизни звезд:
Роберт Паттинсон рассказал, что едва не сжег свой дом, когда пытался приготовить ужин
Компьютерные игры, книги и спорт: что делают во время карантина Эмма Робертс, Эльза Хоск и другие
