На 20 килограммов: Регина Тодоренко рассказала, как худела после родов

Звёзды
Читать мин

17.05.2021

В декабре 2018 года телеведущая Регина Тодоренко впервые стала мамой и родила сына, которого назвала Майклом. Недавно в своем *******е звезда отметила, что на последних неделях беременности она весила 74 килограмма, а после выписки из больницы – около 67, и рассказала подписчикам, как вернула фигуру своей мечты. «Цели похудеть у меня не было, но очень хотелось прийти в первичную форму, быть подтянутой, с упругой кожей, а не с дряблостями на боках», – написала знаменитость.

Регина Тодоренко призналась, что в первую очередь занялась питанием и серьезно пересмотрела свой рацион: после родов звезда ела по четыре раза в день, не исключала полезные перекусы, однако с 22:00 до 7:00 пила только воду и чай. При этом телеведущая отметила, что долгое время не могла отказаться от круассанов, и посоветовала всем, кто хочет сбросить лишнее, в первую очередь забыть о соусах и сладких приправах. Спустя полтора года, сразу после завершения грудного вскармливания, Тодоренко перешла на интервальное голодание, которое практикуют многие звезды, и вернула в свою жизнь спорт – не менее 3–4 тренировок в неделю, которые длятся по несколько часов. Поддержать тонус кожи ей помогли баня, массаж и домашние спа-процедуры – ванны, кофейные скрабы и йога. Так примерно за два года Регине удалось сбросить около 20 килограммов. «Такой у меня образ жизни, я никому его не навязываю, но, возможно, кому-то мой опыт будет полезен», – написала она на своей странице.

Читайте также

Все статьи
Звёзды
image
Тейлор Рассел в образе белого лебедя на церемонии BAFTA-2024
Звёзды
image
Участник группы BTS Чонгук снялся в весенней кампании Calvin Klein Jeans
Звёзды
image
Актер Чарльз Мелтон стал амбассадором YSL Beauty