«Ненавижу диеты и любые запреты»: Анна Седокова поделилась секретами стройной фигуры
Несколько месяцев назад певица Анна Седокова поставила перед собой цель – похудеть не меньше, чем на 8 килограммов, и недавно рассказала подписчикам, что уже прошла половину этого пути. В своем *******е она призналась, что сильно поправилась после рождения третьего ребенка и практически перестала следить за своим рационом. «Сильная девочка променяла зал на пельмешки, а мышление бойца на позитивное и принимающее себя любое. Эти успокаивало мысли, но не отражение в зеркале. Я ела все, что хотела. Безотказно. Ночью. Жареное. Фастфуд. И вдруг остановилась. Я расскажу как», – написала она в посте, в котором раскрыла способ, который вернул ей идеальную фигуру.
Певица рассказала, что быстро сбросить 4 килограмма ей помогло интервальное голодание, суть которого заключается в том, чтобы принимать пищу только в определенное время суток. Также звезда отметила, что перестала покупать и есть вредные продукты, потому что не хочет испортить результат, прийти к которому было непросто.
Продолжать идти к своей цели и не срываться звезде помогает ее супруг баскетболист Янис Тимма: «Хороший пример рядом. У него своя система. К примеру, он не ест мясо за два дня до игры, да и вообще редко ест огромный список продуктов, в которых себе отказывает. Так что я беру с него пример каждый день. А если у кого-то (меня) появляется желание поесть ночью, то тот, кто ест, не должен соблазнять другого. Грешу в одиночку. А это не так уж и весело получается. И как-то уже и не хочется. Изучайте то, что вы едите. Это и есть вы. Витамины, полезные жиры, кальций. Все это есть в магазине. Просто нужно выбрать себя, а не свои слабости», – поделилась секретом Анна Седокова и выложила фотографию в купальнике, чтобы показать, каких результатов ей удалось достичь.
Еще больше о жизни звезд:
Фэнтези, любовный роман или приключения? Меган Маркл планирует написать книгу – о чем она будет
