Синди Кроуфорд поделилась видео эффективной тренировки и рассказала, как готовить ее любимый смузи

Несмотря на то что Синди Кроуфорд уже много лет практически не участвует в модных показах, а для глянцевых журналов снимается только ради удовольствия, ей удается сохранять идеальную фигуру и выглядеть гораздо моложе своего возраста – во многом благодаря правильному питанию и постоянным физическим нагрузкам. Некоторыми проверенными лайфхаками звезда часто делится с поклонниками и рассказывает им, как прийти к здоровому образу жизни и отказаться от вредных привычек.

Недавно на своей странице в *******е модель поделилась рецептом вкусного смузи, с которого она начинает каждое утро. Для того чтобы приготовить любимый напиток Синди Кроуфорд, понадобится миндальное молоко, половина замороженного банана, горсть шпината, несколько листьев мяты, протеиновый порошок и чайная ложка какао или матча-чая. Все ингредиенты нужно смешать в блендере и выпить перед завтраком, а потом приступать к легкой тренировке или пробежке на свежем воздухе.

А для тех, кто не представляет свою жизнь без спорта, звезда опубликовала архивное видео одной из своих тренировок, которые она вела еще в 90-е годы. Даже спустя долгое  время этот комплекс считается среди фитнес-инструкторов одним из самых эффективных. Синди Кроуфорд предложила поклонникам отвлечься от проблем и выполнить несколько упражнений на мышцы рук, для которых понадобится только пара гантелей, главное – не лениться и делать все так же, как показывает сама модель.

Еще больше новостей о жизни звезд:

Время романтики: как Меган Маркл и принц Гарри отметили вторую годовщину свадьбы

Эстафета в *******е: как Елена Темникова и Мария Кожевникова выглядели в 90-е

Самые перспективные: Алеся Кафельникова и другие россияне до 30 лет, которые вошли в список Forbes