Спорт и осознанное питание: Мария Шумакова рассказала, как привести тело в форму

Актриса Мария Шумакова не только не набрала лишних килограммов за карантин, но и значительно похудела: поклонники восхищаются стройной фигурой знаменитости и просят актрису поделиться своими секретами красоты. Поэтому Мария теперь практически под каждым постом в *******е дает советы о том, как привести тело в форму. Мы решили объединить все секреты стройности актрисы для того, чтобы сложилась полная картинка преображения.

Во-первых, Мария полюбила бег, и помогли ей в этом удобные кроссовки, ведь в правильной обуви есть свой кайф – в них можно бегать по любой поверхности. Актриса призналась, что теперь она обожает бегать в субботу утром и наблюдать, как другие возвращаются из увеселительных заведений: «Над головой нимб автоматически загорается».

Во-вторых, знаменитость рассказала, что ей нравятся занятия спортом, она получает от них заряд энергии и удовольствия. Актриса занимается с тренером 2–3 раза в неделю, каждое утро начинает с пробежки, 3 раза в неделю ходит на йогу и очень много ходит пешком.

Что касается диет, то Мария Шумакова предпочитает вместо диеты оптимальную, сбалансированную систему питания, которая не только насыщает организм, но и приносит удовольствие.

Еще больше новостей из мира знаменитостей: 

«Полиция должна была приехать и спасти нас»: Наоми Кэмпбелл рассказала о жизни супермоделей в 1990-е

Ариана Гранде стала самой прослушиваемой певицей на Spotify: кого ей удалось обойти