Эмили Ратаковски, Дженнифер Лопес и другие звезды, чей пресс вызывает зависть | World Fashion Channel

Эмили Ратаковски, Дженнифер Лопес и другие звезды, чей пресс вызывает зависть

Тренировки в спортзале, хайкинг в горах или хорошая наследственность: раскрываем лайфхаки знаменитостей, которые обладают идеальным рельефным прессом.

Эмили Ратаковски

Кажется, что некоторым знаменитостям просто повезло от природы – красивая фигура, идеальный пресс, однако за каждой фигурой мечты стоит большая работа. Модель Эмили Ратаковски считается обладательницей самого сексуального тела в Голливуде и идеального пресса. При этом знаменитость во многих интервью говорила, что занятия в тренажерном зале всегда навевают на нее скуку и тоску.

Модель предпочитает заниматься на свежем воздухе вместо того, чтобы «тягать железо» в спортивном зале – это может быть йога или хайкинг в горах. Эмили Ратаковски придерживается довольно строгой диеты, а перед торжественными мероприятиями (на которых знаменитость чаще всего появляется в открытых «голых» платьях) – и вовсе садится на соковую диету для того, чтобы на красной дорожке выглядеть безупречно.

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Emily Ratajkowski (@emrata)

Идеальный пресс достался Эмили Ратаковски от природы, однако рельефным модель сделала его с помощью тренировок и диет. В одном из интервью Эмили призналась, что у нее просто хорошие гены – вполне возможно, ведь мама модели и в 67 лет имеет идеальную подтянутую фигуру. Эмили придерживается теории «баланс во всем» – может, именно поэтому ей удается сохранить сексуальную фигуру и идеальный пресс.

Эльза Хоск

Эльза Хоск (как мы заметили на самоизоляции) обожает спорт – даже в то время, когда невозможно было посещать тренажерный зал, модель тренировалась онлайн: кардио, растяжка и элементы бокса – любимые упражнения знаменитости. Фигуре Эльзы завидуют многие, однако не каждый понимает, какая работа стоит за идеальным рельефным прессом. Результаты своих спортивных тренировок модель часто демонстрирует в Инстаграме – Эльза Хоск обожает кроп-топы, фото в купальниках или «голые» платья. Эльза не только занимается спортом сама, но и часто мотивирует на тренировки своих подписчиков.

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от elsa hosk (@hoskelsa)

 

Джиджи Хадид

Рельефным прессом Джиджи Хадид восхищаются тысячи поклонниц и поклонников по всему миру, однако спортивные увлечения знаменитости далеко не женские. Джиджи обожает бокс и энергичные силовые тренировки – и результат от них виден на фигуре и прессе знаменитости. Любимые упражнения Джиджи – подъем ног от пола, планка и скручивания – может, именно они помогают модели поддерживать фигуру и пресс в отличном состоянии.

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Gigi Hadid (@gigihadid)

Ирина Шейк

Известная модель любит носить на прогулки открытые платья, кроп-топы в сочетании с джинсами и другую одежду, которая подчеркивает фигуру.  После рождения ребенка Ирина Шейк не только вернула идеальные параметры фигуры, но и улучшила их – знаменитость не раз в интервью признавалась, что именно активные занятия спортом и правильное питание помогли ей вернуться в форму. Сейчас рельефному животу Ирины Шейк завидуют тысячи девушек, модель активно принимает участие в рекламных кампаниях нижнего белья и часто выкладывает фотографии в открытой одежде в свой Инстаграм.

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от irinashayk (@irinashayk)

Дженнифер Энистон

Фигуре Дженнифер Энистон могут позавидовать двадцатилетние – идеальный пресс, стройные ноги и ни одного лишнего килограмма: в одном из интервью актриса призналась, что держать себя в форме ей помогают здоровая пища и регулярные спортивные упражнения: Дженнифер не менее 40 минут в день уделяет кардио, три раза в неделю занимается йогой и один раз пилатесом. Все эти тренировки помогают знаменитости сохранить рельефный пресс и потрясающую фигуру. 

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

Дженнифер Лопес

«Стальной пресс» Дженнифер Лопес до сих пор восхищает поклонников певицы по всему миру. Триатлон, танцы и активные спортивные упражнения, помогающие избавиться от лишнего жира на животе (которые Дженнифер разработала самостоятельно), помогают знаменитости оставаться в форме уже много лет. Певица не скрывает, что большую часть свободного времени проводит в спортивном зале – зато ощутимый результат радует не только Дженнифер, но и ее поклонников – знаменитость любит публиковать снимки рельефного пресса в своем Инстаграме.

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Jennifer Lopez (@jlo)

 

Еще больше новостей из мира звезд:

Эликсир молодости: Дженнифер Лопес, София Вергара и другие звезды, которые не стареют с годами

Гадкий утенок: Белла Хадид, Дженнифер Лопес и другие знаменитости, которые стеснялись своей внешности