Как омолодить лицо в домашних условиях с помощью упражнений, народных и косметических средств

Антивозрастной уход за лицом

Антивозрастной уход зависит от вашего возраста. Уход за кожей в 45+ отличается от ухода в 30, поэтому важно помнить все нюансы и правильно подбирать косметические средства:

• Особенности ухода в 30–35 лет включают в себя: маски, пилинги, крема для области вокруг глаз, питательные средства для губ. Не стоит пренебрегать спортом, правильным питанием и здоровым сном.
• Для возраста 40–45 специалисты рекомендуют приобрести средства для умывания, тонирования, увлажнения кожи, учитывая возрастные изменения и тип кожи.
• Кожа 50+ и старше требует наиболее деликатного и тщательного ухода: коррекция морщин, повышение плотности, эластичности и упругости кожи с гиалуроновой кислотой, коллагеновыми волокнами, аминокислотами и антиоксидантами.

Омоложение лица в домашних условиях

Как женщине оставаться привлекательной и не терять цветущий вид – главная задача современной косметологии. Бренды косметики разработали различные крема, уходы, лосьоны для всех типов кожи с фитоэкстрактами, флюидами, термальной водой и молекулами. Они помогут сохранить свежесть и молодость тем, кто не желает обращаться к пластической хирургии.

Фото: www.pexels.com

Косметические средства

Топ-3 косметических средства против старения:

1.  Крем для шеи, декольте и контура лица Neovadiol Phytosculpt, Vichy

Разработан для женщин, вступивших в период менопаузы. В составе – гиалуроновая кислота, фитоэкстракт папоротника, термальная вода и молекула проксилан. Оказывает эффективное омолаживающее действие, способствует повышению упругости кожи.

2.  Интенсивный концентрированный антивозрастной уход Redermic Retinol, La Roche-Posay

Cочетает чистый ретинол (витамин А) и ретинол последовательного высвобождения. Такая комбинация молекул позволяет постепенно достигать оптимальной концентрации активного вещества в коже, чтобы бороться с проявлением признаков старения.

3.  Крем для восстановления контура глаз Rénergie Multi-Lift Yeux

Антивозрастной флюид для борьбы с различными признаками старения кожи. Обогащенный экстрактом льна, известным своей устойчивостью к экстремальным внешним условиям, флюид повышает эластичность кожи, ощутимо питает, придает сияние, а также заметно выравнивает тон кожи.

Народные средства

Старение кожи было проблемой еще до появления магазинов косметики. Традиции сохранения молодости передавались из поколения в поколение. Специалисты-дерматологи советуют совмещать как косметические средства, так и народные для достижения большей эффективности:

1.  Абрикосовая маска:

• Натереть на мелкой терке абрикос
• Добавить прокисшее молоко, чтобы консистенция вышла кашеобразной
• Нанести маску на кожу и подождать 15–20 минут
• Смыть маску теплой водой. 

2.  Маска с крахмалом, солью и медом:

• Крахмал, мед, соль смешать в равных пропорциях
• Нанести маску на лицо в три слоя с перерывами в 2–3 минуты
• Смыть водой через 30 минут после нанесения последнего слоя

3.  Маска с гранатовым соком и сметаной:

• Смешать 1 столовую ложку гранатового сока и 1 столовую ложку жирной сметаны
• Нанести на лицо на 15 минут, после чего смыть теплой водой

Фото: www.pexels.com

Упражнения

Помимо косметических средств и масок косметологи рекомендуют ежедневно проводить комплекс упражнений для лицевых мышц. Это поможет поддерживать их в постоянном тонусе, стимулирует клеточное дыхание. Упражнения подтянут контур лица и возвратят коже упругость. Одно из самых простых упражнений для устранения «гусиных лапок»:

• Положите указательные пальцы на внешние уголки глаз и закройте глаза. Мышцы потянут пальцы к центру
• В таком положении необходимо задержаться на 5–10 секунд, а повторять упражнение следует 5–20 раз

Фото: www.pexels.com

Массаж

Легкий массаж можно делать самостоятельно или пройти курс у специалиста. Он укрепит мышцы вашего лица, пройдется по основным точкам и массажным линиям так, что результат вы увидите уже после первых процедур.

Омолаживающие процедуры в салоне

Помимо уколов ботокса современная косметология может предложить вам такие процедуры, как:

• Мезотерапия  – инъекционная очень поверхностная методика, при которой вводят коктейли из гиалуроновой кислоты, витаминов, микроэлементов, аминокислот, олигоэлементов, липолитиков, пептидов.
• Пилинг – отшелушивание кожи используют для улучшения тона и текстуры кожи, чтобы освежить цвета лица, избавиться от мелких морщин, вывести пигментные пятна. Специалисты советуют проходить пилинг осенью и зимой, летом эту процедуру можно делать только молочной кислотой.

Фото: pixabay.com

Меры предосторожности

Стоит воздержаться от процедур по омоложению кожи в салоне, если у вас в данный период:

• Курс антибиотиков
• Обострение кожных заболеваний
• На лице есть воспаленные или раздраженные участки

Фото: pixabay.com

Профилактика старения кожи лица

Никто не в силах повернуть время вспять. Старение – этап жизни, через который проходит любая женщина. Но отсрочить процесс возможно, и в этом вам помогут:

• Регулярный, грамотный и деликатный уход за кожей
• Периодические процедуры пилинга, очищения и отшелушивания
• Защита кожи от ультрафиолета при помощи солнцезащитных кремов
• Правильное питание и занятия спортом
• Частые прогулки на свежем воздухе

Еще больше новостей из мира бьюти: