Секрет стройной фигуры: Ляйсан Утяшева поделилась простым рецептом летнего ужина | World Fashion Channel

Секрет стройной фигуры: Ляйсан Утяшева поделилась простым рецептом летнего ужина

Летом, когда вечера можно проводить в парках и пить кофе на открытых верандах ресторанов, жалко тратить много времени на возню около плиты и приготовление сложных блюд. Для тех, кто придерживается правильного питания и следит за калориями, простым рецептом легкого ужина в своем Инстаграме поделилась российская телеведущая и гимнастка Ляйсан Утяшева.

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Ляйсан Утяшева (@liasanutiasheva)

Для того чтобы приготовить ее любимое блюдо – запеченный лосось с глазурью из горчицы со спаржей, – понадобится не больше получаса. Рыбу нужно хорошо промыть, нарезать на крупные куски, посолить и обмазать смесью из лимонного сока и соевого соуса. Вместе со спаржей выложить на пергаментную бумагу и отправить в духовку примерно на 25 минут – за это время можно прочитать главу своей любимой книги, сделать тканевую маску для лица или парочку упражнений для пресса и ног. Телеведущая призналась, что обожает красную рыбу с овощами и готовит ее несколько раз в неделю: в ней содержится большое количество витаминов, которые хорошо влияют на состояние почек, а также кожи, волос и ногтей.

Еще больше новостей по теме:

Церемонии вручения «Оскар» и BAFTA перенесли: новые сроки и правила главных премий

С ягодами годжи, семенами чиа и свежими фруктами: топ-7 идеальных рецептов смузи для этого лета

В шарфе Гриффиндора: Дэвид Бекхэм прочитал главу из книги «Гарри Поттер»