Как отрастить длинные волосы?

Длинные здоровые волосы – это то, о чем мечтает большинство девушек. Однако все не так просто: красивая шевелюра требует определенных усилий. Ограничиться только качественным уходом не получится, ведь он никак не может повлиять на корни волос. Итак, что нужно делать, чтобы отрастить длинные волосы?

Массаж головы

Маска, нанесенная на кончики, никак не повлияет на длину ваших волос. Воздействовать нужно на корни и самое очевидное – это массаж. Регулярный массаж стимулирует кровообращение и активизирует рост волос. Вы можете проводить такую процедуру, чтобы улучшить поступление питательных вещей к луковицам волос, а можете – для того, чтобы расслабиться. Это в любом случае позитивно отразится на росте ваших волос.

Больше жиров и белков

Правильное питание – ключ к красоте по всем фронтам. Обилие красной рыбы, орехов, авокадо и других продуктов, содержащих полезные жиры, в рацоне окажет серьезное влияние на состояние вашей шевелюры. Не стоит пренебрегать и белком: не забывайте, что в основе волоса тоже лежит белок – коллаген.

Витамины

К сожалению, получать полный набор полезных веществ, витаминов и микроэлементов из еды довольно сложно. На помощь приходят витамины, которые необходимо употреблять дополнительно. Лучшее, что вы можете сделать – это обратиться к врачу и сдать анализы, чтобы понять, чего не хватает вашему организму. Поверьте, как только вы разберетесь с витаминами, состояние волос и скорость их роста резко улучшится.

Откажитесь от высоких температур

Конечно, ни плойка, ни фен не повлияют на само основание волоса. Но вы могли заметить, что сожженные утюжком волосы будто бы не растут. Как так? Дело в том, что рост идет, но сухие и ослабленные волосы просто ломаются, достигнув определенной длины. Так что забывать про общее состояние шевелюры и правила ухода ни в коем случае нельзя!

Подстригайте кончики

Даже если ваше сердце обливается кровью при слове «стрижка», вам придется это делать. Смысл такой же, как и в предыдущем пункте: поврежденные волосы ломаются. Если вы будете регулярно освежать кончики, вероятность, что ваши волосы будут сильными и смогут отрасти до желанной длины, станет куда выше.