Три упражнения за три минуты: Любовь Толкалина показала комплекс для тех, кто много работает за компьютером
42-летняя актриса Любовь Толкалина поделилась со своими поклонниками полезным видеороликом, в котором продемонстрировала комплекс из трех упражнений, которые подходят тем, кто много работает за компьютером.
«Три секретных упражнения для спины и шеи! Как и обещала!» – написала в своем *******е актриса.
«Это короткий комплекс из трех упражнений для всех тех, у кого есть проблемы со спиной, поясницей, и тех, кто много сидит перед экраном компьютера», – поделилась Толкалина. «Всего три упражнения, которые нужно выполнять утром и вечером, а занимают они ровно три минуты», – пояснила актриса.
По словам Толкалиной, эти упражнения помогают избавиться от боли и напряжения в спине и пояснице. Актриса призналась, что одна ее нога оказалась короче другой на несколько сантиметров, поэтому перед пробежкой она обязательно выполняет комплекс упражнений.
«Доктор, который когда-то давал мне эту практику, сказал, что если я буду делать ее каждый день утром и вечером, у меня никогда не будет боли в шее, которые преследуют меня с самого детства», – рассказала Любовь.
Статьи по теме:
Как тренируются модели: Фрида Аасен и Монтана Браун показали свои любимые упражнения
