Самодисциплина ради красивой фигуры: Мария Шарапова показала свою ежедневную тренировку

Мария Шарапова поделилась с подписчиками видео, в котором показала несколько упражнений из своей регулярной тренировки.

В *******-аккаунте 33-летняя теннисистка опубликовала видеоролик, в котором показала свои ежедневные тренировки. Шарапова продемонстрировала несколько видов упражнений, которые помогают ей оставаться в форме во время самоизоляции. Самое интересное, что для такой зарядки не нужны фитнес-тренажеры: для выполнения упражнений Мария использует только гантели и обычный стул.

Шарапова призналась, что не привыкла тренироваться в одиночестве без контроля со стороны тренера или фитнес-инструктора. Но в условиях самоизоляции за последние семь недель ей пришлось сформировать здоровые привычки для поддержания формы.

«Я бы предпочла весь день есть что-нибудь, но давайте не будем забывать, что нашим телам нужна дополнительная дисциплина», – подписала видео Шарапова.

Вам также могут понравиться эти материалы:

Карли Клосс показала эффективную тренировку, которая помогает ей сохранить идеальную фигуру

Компьютерные игры, книги и спорт: что делают во время карантина Эмма Робертс, Эльза Хоск и другие