Всего 5 ингредиентов: Джессика Альба рассказала, как приготовить ее любимый матча-смузи

В своих интервью Джессика Альба не раз признавалась, что секрет ее идеальной фигуры заключается не только в ежедневных тренировках с личным фитнес-инструктором, но и в правильном питании, которого актриса придерживается уже больше десяти лет. Звезда ест только три раза в день и выпивает не меньше литра воды, избегает мучного, сладкого и соленого, а завтракать предпочитает омлетом из белков и матча-смузи, рецептом которого она недавно поделилась с подписчиками в *******е.

Для того чтобы приготовить один из самых любимых напитков актрисы, вам понадобится всего пять ингредиентов: 350 мл кокосовой воды, 1 чайная ложка матча-порошка, 1 спелый банан, 1 мерная ложка порошкового протеина и 1 столовая ложка арахисовой пасты, при желании ко всему вышеперечисленному можно добавить пару кубиков льда. Все эти компоненты необходимо взбить в блендере до получения жидкой однородной массы, а потом перелить в красивый стакан или термос, чтобы взять его с собой и устраивать полезные перекусы в течение всего дня.

Еще больше новостей по теме:

От Сочи до Камчатки: топ-8 горнолыжных курортов России, куда можно поехать этой зимой

Топ-6 фитнес тренеров ТикТока, которые помогут быстро и весело прийти в форму после праздников

Любовный гороскоп на 2021 год для всех знаков зодиака: у кого точно все будет хорошо