Топ-6 фитнес тренеров ТикТока, которые помогут быстро и весело прийти в форму после праздников

ТикТок – это не только забавные ролики, видео с танцами и модные обзоры. Некоторые пользователи успешно адаптировали социальную сеть для того, чтобы рассказывать про здоровый образ жизни. Представляем подборку классных тиктокеров, с помощью которых вы сможете быстро прийти в форму после праздников.

Дженнифер Таверниер

В аккаунте фитнес-тренера Дженнифер Таверниер каждый найдет комплекс упражнений, который подойдет именно ему. Если вы хотите сбросить вес, накачать бицепсы и ягодицы или обрести плоский живот, как у модели, для вас у Дженнифер найдется несколько подходящих вариантов тренировок. Упражнения Таврениер прекрасно подходят для новичков, а еще вам вовсе не обязательно знать английский язык, чтобы повторять понимать, как правильно повторить задания за фитнес-тренером.

Ребекка Луиз

Фитнес-инфлюенсер Ребекка Луиз фокусируется не только на физических упражнениях, но и на аспектах правильного питания. Луиз разработала несколько комплексных гайдов, соблюдая которые, можно не только сбросить лишний вес, но и обрести подтянутую и стройную фигуру мечты. Кроме того, Ребекка делится психологическими советами, которые помогут оставаться замотивированным на протяжении тренировок. Так же, как и в случае с Дженнифер Таверниер, видео Луиз созданы таким образом, чтобы понять их могли даже те, кто не очень хорошо знает английский.

Энтони Локхорст

Энтони – популярный онлайн-тренер и фитнес-инфлюенсер, на которого подписано более 4 миллионов пользователей ТикТока. В отличие от многих коллег Локхорст публикует не только видео со своими тренировками, но и ролики, которые содержат полезные лайфхаки, которые помогут тем, кто мечтает о спортивной фигуре. Впрочем, большая часть женской аудитории подписана на Энтони не из-за того, что интересуется фитнесом, а потому что он очень привлекательный и обаятельный молодой человек.

Деми Бэгби

Если вам нужен заряд мотивации на то, чтобы заняться спортом, обратите внимание на аккаунт Деми Бэгби. В 2014 году девушка сломала спину и оказалась прикована к постели. Врачи ставили неутешительный диагноз, но Деми нашла спасение в спорте и увлеклась кроссфитом. Теперь она рассказывает своей аудитории, которая насчитывает 14 миллионов человек, про самые действенные упражнения и спортивные техники.

Диана Сонина

Диана Сонина - один из самых успешных фитнес-блогеров в русскоязычном сегменте ТикТока. На аккаунт Дианы, в котором девушка помогает подобрать упражнения для разных типов фигуры, подписано 422 тысячи человек. В своих видео Сонина показывает о популярные упражненияя, которые помогают создать фигуру мечты, а также рассказывает о распространенных ошибках, которые делают ваши тренировки менее эффективными.

Анастасия Кобцева

Если после праздников вы хотите не только избавиться от нескольких лишних килограмов, но и привести тело в тонус, то аккаунт Анастасии Кобцевой – то, что вам нужно. Мастер спорта по художественной гимнастике записывает видео, которые придутся по душе всем поклонникам стретчинга и йоги. В своих роликах Анастасия показывает, как правильно выполнять упражнения, которые помогут вернуть гибкость и обрести уверенность. За жизнью и творчеством Кобцевой в ТикТоке следят более 19 тысяч поклонников.

Вам также могут понравиться эти материалы:

Как стретчинг стал новым трендом: какие существуют виды растяжек и в чем их польза – рассказывает эксперт

Гимнастика для глаз, разминка для рук и шеи: топ-7 упражнений, которые можно делать за компьютером

Хатха, бикрам или табата: как выбрать «свою» йогу