Мини-тренировка: Риз Уизерспун показала 7 своих самых любимых упражнений

У тех, кто так и не купил абонемент в фитнес-клуб в этом году, еще есть время похудеть к праздникам, ведь домашние тренировки никто не отменял. Риз Уизерспун на днях выложила в свой ******* короткое видео, на котором показала семь своих самых любимых упражнений. В подписи к видео актриса написала, что все они составляют ее ежедневную спортивную рутину, ведь растяжка – это важно.

Для всех упражнений, которые показывает Риз Уизерспун, понадобится спортивный валик, поэтому тем, кто хочет начать заниматься вместе с актрисой, следует позаботиться о нужном инвентаре. Первое упражнение рассчитано на ягодицы и ноги, а второе и третье – на пресс. Кстати, благодаря массажному валику упражнение «планка» приобретает новое прочтение. Несколько последних упражнений отлично влияют на растяжку спины, поэтому данная мини-тренировка подойдет не только для того, чтобы держать себя в форме, но и для отдыха от офисной работы: ведь нет ничего лучше, чем вечером после тяжелого дня выполнить небольшой комплекс упражнений.

Еще больше новостей из мира знаменитостей: 

Идеальное тело с Урсулой Ким: модель показала свои любимые спортивные упражнения

Фото на память: рождественский снимок Дональда и Мелании Трамп в Белом доме