Полезные перекусы, массаж и другие секреты: супермодель Эль Макферсон рассказала, какие привычки помогают ей сохранить идеальную фигуру | World Fashion Channel

Полезные перекусы, массаж и другие секреты: супермодель Эль Макферсон рассказала, какие привычки помогают ей сохранить идеальную фигуру

Австралийская супермодель Эль Макферсон точно знает, как поддерживать фигуру в безупречном состоянии. В 1990-е годы ее ноги длиной 123,5 сантиметра были занесены в Книгу рекордов Гиннесса как самые длинные на планете и помогли ей стать звездой журнала Sports Illustrated, на обложках которого она появлялась пять раз. Недавно звезда, которой в этом году исполнилось 56 лет, поделилась с поклонниками секретами стройности и рассказала, что для того, чтобы сохранить идеальные формы, нужно обзавестись несколькими полезными привычками.

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Elle Macpherson (@ellemacphersonofficial)

Модель призналась, что, поскольку она родилась в Австралии, ей близок жаркий климат, поэтому для своего проживания она выбрала один из прибрежных городков в Майами, недалеко от Багамских островов. Макферсон отметила, что любой уход за собой нужно начинать изнутри, поэтому порекомендовала поклонникам переходить на правильное питание, а в качестве перекусов использовать растительный белок, который помогает утолить голод без ущерба для веса.

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Elle Macpherson (@ellemacphersonofficial)

Кроме того, модель рассказала, что она старается проводить как можно больше времени на открытом воздухе, пить много фильтрованной воды и хотя бы десять минут в день выделять на медитацию и йогу. Для того чтобы подтянуть мышцы тела, модель делает лимфодренажный массаж, который ускоряет циркуляцию жидкости в организме, ежедневно пользуется скрабом, в душе использует только жесткую щетку,  а после этого обязательно увлажняет кожу лосьоном. 

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Elle Macpherson (@ellemacphersonofficial)

Еще больше новостей о звездах:

«Мои бывшие считают меня сумасшедшей»: Селена Гомес рассказала, как сейчас складывается ее личная жизнь

Тайны королевского дворца: зачем принцессу Диану, Кейт Миддлтон и Меган Маркл похищали перед свадьбой

Секреты стройной фигуры: Джейн Фонда и Мария Шумакова рассказали, как они контролируют вес

Добавить комментарий

комментарий будет опубликован после проверки