Секрет идеальной фигуры: Светлана Ходченкова поделилась видео с тренировки по pole dance

Актриса Светлана Ходченкова не раз признавалась, что из-за плотного рабочего графика она не всегда находит время на то, чтобы сходить в спортзал, а для того, чтобы держать тело в тонусе, под руководством личного инструктора занимается бегом и старается чаще плавать в бассейне. Звезда отмечает, что немалую физическую нагрузку она получает и на съемочной площадке, много часов подряд отрабатывая трюки, и предпочитает, чтобы ее тело было рельефным, но при этом оставалось женственным.

Не так давно она нашла еще один способ добиться идеальной фигуры и записалась на уроки по pole dance, или танцам на пилоне. В своем *******е Светлана Ходченкова поделилась небольшим видео, на котором она выполняет элементы под трек Ланы Дель Рей Young and Beautiful в черном бра, лосинах и туфлях на высоком каблуке. Многие специалисты считают, что такой вид тренировок идеально подойдет всем, кто хочет развить пластичность и подтянуть мышечный корсет, поскольку во время занятий pole dance нагрузка равномерно распределяется по всему телу, за счет чего в организме ускоряется метаболизм, быстрее сжигаются калории, а также улучшается работа сердечно-сосудистой системы.

Еще больше новостей:

19-летний сын Натальи Водяновой стал дизайнером: как выглядит его первая коллекция обуви

Эль Макферсон – 57! Главные секреты красоты и безупречной фигуры супермодели

Принца Уильяма признали самым сексуальным лысым мужчиной в мире: кто еще вошел в этот рейтинг