Виктория Бекхэм поделилась своими спортивными тренировками (и это огонь!) | World Fashion Channel

Виктория Бекхэм поделилась своими спортивными тренировками (и это огонь!)

Виктория Бекхэм находится в потрясающей спортивной форме и может похвастаться роскошной фигурой: конечно, генетика играет большую роль, но дело не только в ней: знаменитость прикладывает много усилий для того, чтобы оставаться в хорошей форме.

На карантине Виктория не только не забросила занятия спортом, но и сделала для своих поклонников большой подарок: знаменитость попросила своего личного тренера Трейси Андерсон составить видео из тех тренировок, по которым она занимается вместе с ней.

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Victoria Beckham (@victoriabeckham)

Сама Виктория тренируется не менее шести раз в неделю: вначале дизайнер уделяет время кардио, а затем концентрируется на упражнениях, которые ей дает личный тренер.  В своем Инстаграме дизайнер призналась, что с Трейси Андерсон ее много лет назад познакомила Гвинет Пэлтроу – с тех пор Виктория занимается только с ней.

Ранее Виктория Бекхэм публиковала видео, посвященное укреплению мышц рук, а теперь знаменитость с помощью своего тренера поделилась любимыми упражнениями для тренировки ног. Трейси Андерсон советует делать упражнения под зажигательную веселую музыку: тренировка рассчитана на укрепление мышц ног, поэтому все внимание уделяется именно им: разнообразные махи ногами составляют основу всей тренировки.  Для выполнения этих упражнений вам понадобятся только коврик, желание и двенадцать свободных минут в день – кажется, это не так уж и много!

Еще больше звездных новостей:

Вдох-выдох: Джессика Альба показала эффективную тренировку, которую легко повторить в домашних условиях

Бейонсе, Роузи Хантингтон-Уайтли и другие, кто выбрал партнера намного старше или младше себя и не пожалел об этом