Как приготовить овощной смузи и авокадо-тост: Ляйсан Утяшева и Джессика Альба поделились любимыми рецептами
Заниматься спортом и правильно питаться важно не только во время карантина: для тех, кто не любит проводить много времени у плиты и вечно куда-то спешит, вкусными и полезными рецептами поделились телеведущая Ляйсан Утяшева и актриса Джессика Альба. Эти девушки знают все о здоровом образе жизни и могут похвастаться идеальными фигурами: секрет прост – много овощей и постоянные нагрузки.
На своем YouTube-канале Джессика Альба показала, какое блюдо можно приготовить на завтрак, если простой омлет кажется скучным, а овсянка – пресной: тост с тремя разными начинками. Девушка слегка подсушила хлеб в духовке и намазала на него мелко накрошенный авокадо: первый тост она дополнила смесью из летних овощей – сельдерея, моркови и помидоров черри, во второй добавила немного перца чили и свежих огурцов, а в третий – петрушку и пару яиц: получилось очень аппетитно!
Спортсменка и телеведущая Ляйсан Утяшева в своем рецепте тоже использовала авокадо: она решила приготовить смузи с сельдереем, шпинатом, имбирем, малиной и киви, который может заменить полноценный ужин и на несколько часов избавить вас от чувства голода. Все ингредиенты нужно хорошо промыть и взбить в блендере: благодаря большому количеству витаминов такое блюдо поможет организму лучше функционировать, укрепит иммунитет и сохранит фигуру – идеально для жаркого лета!
Еще больше новостей по теме:
Как тренируются модели: Фрида Аасен и Монтана Браун показали свои любимые упражнения
Рецепт от королевы: кондитеры Елизаветы II учат готовить выпечку
