«Через неделю вы увидите результат»: Ляйсан Утяшева провела мастер-класс по антицеллюлитному массажу
В своем *******-аккаунте Ляйсан Утяшева пригласила всех желающих присоединиться к ее онлайн-тренировке.
На этот раз 35-летняя Утяшева предложила уделить особое внимание коже: Ляйсан показала несколько упражнений, которые помогут сделать ее более упругой и избавиться от целлюлита.
«Сегодня предлагаю полезный антицеллюлитный массаж, – написала Ляйсан, отметив, что эти упражнения лучше делать перед утренней зарядкой. – Массаж хорошо проминает мелкие мышцы, подтягивает кожу, делает ее более упругой, избавляет от застоев и напряжений в мышцах».
Спортсменка добавила, что эти упражнения можно делать самостоятельно и в домашних условиях, а еще Ляйсан пошутила, что гимнастический бодибар легко можно заменить обычной кухонной скалкой.
«По итогу недели вы увидите результат», – пообещала Утяшева, но также обратила внимание на то, что у массажа есть противопоказания: болевые ощущения и высыпания на коже.
Вам также могут понравиться эти материалы:
Спорт, еда и секретное упражнение для плоского живота: как Кейт Миддлтон держит себя в форме
Ванны для похудения: Наталья Бардо поделилась эффективным рецептом
