Алена Долецкая об осознанности и умении вовремя выходить из игры

Первый главный редактор российского Vogue и креативный консультант журнала Flacon Алена Долецкая приняла участие в программе Creative Mornings Moscow, организованной совместно с Nutella. На мероприятии она рассказала о своем пути к осознанности, как понимает выражение «быть в потоке» и о том, как научилась вовремя отказываться от дел, которые перестали приносить удовольствие. Делимся самыми интересными моментами выступления.

О страхах перед новыми проектами

Я считаю, что не существует не творческих профессий, поэтому думаю, что так называемый «страх белого листа» в той или иной мере характерен для каждого человека, мы все иногда тупим и прокрастинируем. Избавится от него можно в два этапа: во-первых, ему обязательно нужно смотреть в глаза и пытаться сказать «ты кто такой, уходи от меня, освободи место». Во-вторых, нужно делать, делать и делать, сидеть на месте в такой ситуации бессмысленно.

Могу привести пример конкретно из моей профессии. Иногда бывает, что ты очень долго пишешь текст, а потом перечитываешь и видишь полную ерунду. Но если ты плотно и долго трудишься над этой темой, изучаешь ее, то в итоге, как говорится, ловишь поток и все получается.

О том, что значит выражение «быть в потоке»

Я не очень люблю и не понимаю новые выражения «быть в потоке» и "new age", мне думается, даже их создатели сами в них не разобрались до конца. И еще в последнее время они стали слишком часто встречаться. Мне кажется, при всем моем уважении к последователям течения «new age» (мистические практики духовного саморазвития), оно так и не смогло по-настоящему запасть кому-то в сердце.

В русском языке есть более близкие мне варианты: вдохновение, или, например, грубое «поперло». Древние греки называли это чувство «приход благостного состояния, в котором все легче делать», и его никто не может объяснить. Иногда ты смотришь на свою работу и думаешь: «Как же круто получилось!». И вот когда поколение "new age" пришло с термином «быть в потоке», они как раз имели ввиду это мистическое и неосязаемое состояние вдохновения.

О многозадачности

Вдохновение, конечно, понятие эфемерное и его трудно вызвать силой, но все-таки какие-то способы есть. Во-первых, нужно много трудиться, а во-вторых, забыть о многозадачности. Никакого, «а вот сейчас поработаю, нет, в *******е посижу, нет, на письмо отвечу, принесите кофеек, а о чем мы говорили?» - так все развалится. Современный мир приучил нас к синдрому Юлия Цезаря, но это ведет к рассредоточенности. Раньше было намного проще сконцентрироваться на деле. Даже сейчас, когда я провожу редколлегии, то прошу всех убрать телефоны и обсуждать идеи, а не делать заметки. Я говорю сотрудникам, что хочу видеть, какого цвета у них глаза, а не вечно опущенные в гаджеты головы.

О страданиях

Страдание – это древнейшая русская забава, но я очень не люблю вымученности ни в себе, ни в других, ни в одежде, ни в работе. Приведу пример из кулинарии - это близко нам всем. Если я готовлю без удовольствия, то мне кажется, что в итоге блюдо даже пахнет как-то по-другому, от него веет мучениями, а это не придает легкости. Так же в работе и в жизни. В этом контексте хочу всем порекомендовать книжку Элизабет Гилберт «Большое волшебство». Там автор доступно объясняет, почему страдание и творчество не есть друзья.

Об осознанности

Если я чувствую, что в состоянии сделать что-то классное, но меня никто не хочет слушать, то я до последнего буду стоять на своем и идти против течения. А если со мной не соглашаются, но я понимаю, что где-то могу быть не права, или у стратегии есть шанс не сработать, то отступаю и прошу других предложить идеи. Но во мне есть какое-то почти звериное чутье на ситуации, в которых нужно бороться. Это много раз проявлялось и в том, как ревностно я отстаивала идеи для обложек своих журналов и часто побеждала. 

О лайф-коучах

Подобные курсы — это выбор каждого, но я на них не хожу. Я очень не люблю упрощений, а на таких мероприятиях как раз к этому и стремятся. «5 способов развить…», «6 советов для…» - у меня всегда возникают вопросы, почему так мало, почему, именно эти, что, если мне хочется большего? Но я не имею права судить о профессионализме конкретных людей, если не видела их в работе.

Я считаю, что нельзя всегда пользоваться помощью каких-то тренеров, а стараться многое делать и узнавать самим, иначе эти навыки вообще забудутся. Но если настигают какие-то серьезные проблемы, то идти нужно к талантливым психологам и психоаналитикам.

О медитации

А вот медитацию в самом разном диапазоне ее проявлений я считаю важной для каждого человека. 

Для меня лучший способ прийти в себя – это 40 минут провести в тишине и одиночестве. Не думайте, что это просто, не всегда удается найти время.

Еще для меня важно, как начинается день: здорово, если он выдается очень солнечный и у меня есть возможность прямо из кровати нырнуть в море, пруд или хотя бы бассейн.

Об умении вовремя выходить из игры

Если у меня как-то дело совсем не ладится, то я его бросаю, потому что добиться хорошего результата все равно не получится. Нужно вовремя распознать этот момент, сказать себе, что все не то, и начать заниматься чем-то другим.