Джакузи и практика благодарности: Синди Кроуфорд рассказала, что помогает ей восстанавливать силы

55-летняя американская супермодель Синди Кроуфорд поделилась своим секретом того, что помогает ей расслабиться, восстановить силы и войти в ресурсное состояние.

По словам Синди, каждый день она просыпается в 6:30 утра, чтобы начать свой день с практики благодарности, слушая, как поют птицы у ее дома на берегу моря. Еще один секрет Кроуфорд – это водные процедуры. Дважды в день модель посещает джакузи, чтобы немного расслабиться, а волшебное влияние горячей воды Синди связывает со своей зодиакальной принадлежностью.

«По гороскопу я Рыбы, и теплая вода определенно идет мне на пользу. Это восстанавливает силы. Я думаю, что джакузи с ароматическими добавками помогает экономить ваши средства, ведь это самая настоящая терапия», – поделилась своими мыслями модель. Утром Синди предпочитает принимать джакузи в одиночестве: «Это моя благодарность себе, потому что я в уединении слушаю, как щебечут птицы». А перед ужином Кроуфорд проводит время со своим супругом Рэнди Гербером. «Это время, чтобы наверстать упущенное и насладиться закатом», – объяснила Синди.

Кроме того, Синди решила отказаться от просмотра социальных сетей перед сном, и это также помогает ей чувствовать себя более отдохнувшей утром. «Для меня социальные сети – это работа. И потом все мы знаем о влиянии синего излучения. Я не хочу нарушать свой режим сна, поэтому вместо социальных сетей я стараюсь больше читать».