Что такое дисморофобия: Таллула Уиллис рассказала, как она борется с ненавистью к своему телу
Младшая дочь Деми Мур и Брюса Уиллиса Таллула опубликовала новый пост в своем *******-аккаунте, в котором откровенно рассказала о борьбе с дисморофобией и поделилась советами, которые помогли ей полюбить себя и свое тело.
Дисморофобия – психическое расстройство, при котором человек испытывает недовольство собственной внешностью. По словам 27-летней Таллулы, она с детства боролась с этим расстройством и многочисленными комплексами. «Я наказывала себя за то, что не выгляжу, как моя мама, – призналась Таллула. – С рождения мне говорили, что я копия своего отца, и меня возмущало это сходство, поскольку мое «маскулинное» лицо было причиной моей нелюбви к себе».
Девушка призвала своих поклонников не скрывать от окружающих эту проблему. «Попросите о помощи. Не стыдитесь, это вовсе не глупый вопрос, это настоящая психологическая боль, и я так хорошо понимаю вас и говорю о том, что ваша борьба справедлива», – заявила Таллула Уиллис, добавив, что «нужно залечить рану в своей душе, прежде чем пытаться «исправить» внешние стороны».
Таллула также поделилась советами, которые помогают ей самой справиться с приступами дисморофобии.
«Я завешиваю зеркала полотенцем или поворачиваю их к стене, чтобы создать личные границы и смотреть в свое отражение только при чистке зубов и умывании лица. Я делаю перерывы в использовании социальных сетей и вместо этого листаю мемы, чтобы отвлечься. Мемы здесь, чтобы помочь! Мне помогает чтение фантастических книг: серия «Королевство шипов и роз» – мои самые последние любимые книги», – рассказала Таллула.
«Найдите безопасного человека, круг, сообщество, в котором вы можете рассказать про триггерные моменты, текущее состояние. Прогуляйтесь и послушайте музыку. Примите ванну и нанесите масло / лосьон для тела по всей нежной коже. Напишите о своих чувствах. Слова помогают выплеснуть все, что кипит в вашем уме, на лист бумаги. Затем разорвите лист или сожгите», – поделилась рекомендациями дочь Деми Мур.
