Кендалл Дженнер рассказала, какие ритуалы помогают ей справиться со стрессом и тревожностью
Одна из самых высокооплачиваемых супермоделей в мире Кендалл Дженнер несколько месяцев назад призналась, что с самого детства страдает от повышенной тревожности и панических атак, которые стали преследовать ее гораздо чаще во время пандемии. Из-за этого ей даже не раз приходилось отказываться от участия в показах на Неделях моды и пропускать крупные мероприятия, однако сейчас девушка выработала свои ритуалы, которые помогают ей бороться со стрессом и чувствовать себя намного лучше.
Одну из комнат в своем новом особняке, в которой раньше располагался домашний кинотеатр, Кендалл переделала в арт-мастерскую, где она рисует картины, чтобы побороть свое беспокойство. «Я плохо владею красками, не разбираюсь в живописи, но считаю ее особым видом терапии», – рассказала модель. Также на заднем дворе ее дома расположилась площадка для «звуковых ванн» – особого вида медитации, которая сопровождается игрой инструктора на специальных чашах из металла или натурального камня.
Не так давно модель закончила ремонт и постаралась создать в доме максимально спокойную обстановку: она убрала все телевизоры, сделала несколько зон для медитаций, отдельное помещение с камином и по всему периметру спальни спрятала специальные медные энергетические кольца, которые, по ее словам, создают положительные вибрации, уменьшают головную боль и снижают уровень стресса.
Еще больше новостей по теме:
«Я хочу вдохновлять отчаявшихся»: Джастин Бибер рассказал о своей цели в жизни и приоритетах
Жизель Бундхен сделает необычный подарок планете в честь своего дня рождения
