Сок сельдерея, смузи и йога: Миранда Керр раскрыла секрет внутренней гармонии и баланса | World Fashion Channel

Сок сельдерея, смузи и йога: Миранда Керр раскрыла секрет внутренней гармонии и баланса

Осознанность Читать мин 12.08.2020 13:00

Модель Миранда Керр стала главной героиней нового выпуска издания «Shape». В интервью журналу 37-летняя Миранда рассказала о том, что помогает ей сохранять внутреннюю гармонию, а также раскрыла несколько секретов, которые помогают ей оставаться собранной и счастливой.

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Miranda (@mirandakerr)

Несмотря на то что Миранда уже давно не появлялась на подиуме, в ее жизни хватает забот: девушка занимается воспитанием троих детей, а также развивает свою бьюти-линию «Kora Organics». Чтобы найти время на себя, а также сохранять мотивацию и бодрость, Керр придерживается строгой ежедневной рутины.

«Я просыпаюсь в 5:30 утра и выпиваю 32 унции фильтрованной воды с лимоном, 32 унции сока сельдерея и смузи для детоксикации, чтобы вывести из организма тяжелые металлы. Я много лет практикую медитации, а также крийя-йогу вместе с упражнениями на растяжку. Затем принимаю душ, использую косметические средства своей линейки для ухода за кожей. Все это я успеваю до того, как дети проснутся, и таким образом я готова к новому дню», – рассказала Миранда.

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Miranda (@mirandakerr)

По мнению Керр, во всех сферах жизни важно соблюдать правильный баланс. «Вы можете есть много свежих фруктов и овощей и органических продуктов, но не менее важно быть счастливым и наслаждаться этой едой с другими», – сказала Миранда. – Я применяю это правило во всех сферах моей жизни. Я на 80 процентов хорошая девочка и на 20 процентов непослушная».

«Когда я была маленькой, мама сказала мне две вещи, которые мне запомнились: «Позволь своему внутреннему свету сиять» и «Если ты собираешься что-то делать, делай это правильно». Каждый день я думаю об этих двух вещах. Выкладываюсь ли на все 100 процентов? Потому что, если я этого не сделаю, то мне лучше совсем этим не заниматься».

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Miranda (@mirandakerr)

Однако по-настоящему сохранять мотивацию Миранде помогают дети – Флинн, Харт и Майлс.

«В роли матери я чувствую себя сильной. Вы сделаете для своих детей все что угодно. В этом столько силы», – поделилась эмоциями модель.

Также Миранда рассказала о том, как она создавала свой косметический бренд. «Сначала я понятия не имела, как вести бизнес. У меня было видение органического бренда, и моей страстью стало создание именно такой органической продукции – это был первый шаг».

«Очень важно знать свои сильные стороны. Я изо всех сил стараюсь прислушиваться к своей команде, потому что, чтобы быть хорошим лидером, нужно быть хорошим слушателем», – добавила Керр. Модель старается выстроить социально ответственный бизнес, поэтому она выступает в поддержку таких благотворительных организаций, как Harvest Home – приют для беременных женщин и молодых матерей в Лос-Анджелесе, а также Королевский женский госпиталь в Австралии.

Еще больше новостей из жизни звезд ищите в нашем Instagram-аккаунте.