«Мое утро ― самое святое время»: телеведущая Юлия Шарапова о своих утренних ритуалах
Юлия Шарапова поделилась своими секретами о том, как начать день правильно. Телеведущая рассказала, что именно утро дает ей заряд и внутренний баланс.
«Я просыпаюсь раньше всех дома, не важно, это отпуск или самоизоляция. Просто я так устроена, одна, сама с собой ― я восстанавливаюсь и настраиваю все в себе», ― рассказала Юлия.
В первую очередь, телеведущая советует не залезать в телефон сразу после пробуждения: «Я выбираю информацию, которую запущу в свой мозг утром. И потом, в течениее дня, я не парюсь, сколько я в телефоне».
Юлия часто обращается к таким практикам как молитвы или аффирмации. Она поделилась, что ее желания всегда материализуются.
Также телеведущая любит читать по утрам, но не книги о деньгах и личностном росте: эти темы она предпочитает оставлять на потом. После этого всегда идет 30 минут спорта независимо от обстоятельств. «Мой спорт ― это мои эндорфины и любовь к телу», ― объясняет свою привычку Юлия. Про лицо девушка тоже не забывает и начала осваивать фейсфитнес. Медитация и составления планов на день ― это тоже утренние занятия для Юлии.
«Мое утро ― святое, кто-то тронет ― могу и убить», ― признается ведущая.
