Кошмары по ночам: по этим сюжетам сна можно понять, что у вас депрессия

Психологи давно уже не рассматривают сновидения только как символ событий, которые происходят или произойдут в жизни человека. Сны понимаются как важная ночная работа психики по корректировке того, что происходит в дневное время. Иногда тревога, преследующая вас наяву, может преследовать вас и во сне.
Всем знакомо это ощущение: вы погружены в глубокий сон, но внезапно чувствуете, что тонете, падаете с большой высоты или бежите от дикого зверя, а может быть все сразу. Тревога бессонницы и кошмары сновидений чаще всего связаны в нашими душевными переживаниями.

Вот восемь сновидений, которые заставят серьезно задуматься о своем ментальном здоровье.

Преследование

Сны о преследовании символизируют какие-то проблемы и конфликты, с которыми вы сталкиваетесь в реальной жизни. Если вам снится преследование, а вы внезапно впали в ступор и забыли, как бежать, скорее всего, это отражение чувства опасности или ощущения, что проблемы или тревоги в жизни человека вот-вот догонят его.

Проснувшись ночью от такого кошмара, спросите себя, что вас беспокоит и пугает. Постарайтесь исключить эти переживания, чтобы избежать повторения кошмаров в будущем.

Выпадение зубов

Сны о выпадении зубов относятся к числу кошмаров, которые испытывают люди, страдающие депрессией. Если во сне у вас выпадают зубы, скорее всего, вы испытываете бессилие и потерю контроля в реальной жизни.

Конец света

Сны о конце света едва ли можно назвать спокойными и приятными. Они означают, что вы стоите на пороге больших перемен в жизни. Даже если на самом деле ничего не изменится, перемены могут казаться неприятным концом во многих сферах реальной жизни. Такие переживания и приводят к тревожным снам.

Нахождение под водой

В вашей жизни происходят перемены, которые вызывают стресс? Если представить, что вода во сне – это часть нашего внутреннего мира, то большие волны могут быть подобны эмоциям, которые нарастают и выходят из-под контроля. Вы представляете себя под тяжестью большой волны или воды? Скорее всего, это означает, что вы чувствуете сильное давление. Попробуйте делать медитации перед сном.

Фото: Pexels.com

Езда в неуправляемом автомобиле

Вам снится, что вы находитесь в машине, которую не можете контролировать. Вы можете сидеть в машине, в которой нет водителя. Сновидение, в котором вы оказались пассажиром в несущемся автомобиле, может означать, что вы позволяете кому-то контролировать вас или вашу жизнь, или вы не берете на себя ответственность и за свои действия. Скорее беритесь за руль своей собственной жизни и выбирайте дороги, которые нужны именно вам!

Люди смеются над вами

Тот, кто хоть раз попадал в ситуации, когда над ним смеется толпа людей, понимает, каково это – быть униженным. Когда вам снится, как группа людей смеется над вами, это может означать, что есть те, кто ждет и хочет, чтобы вы потерпели неудачу. Не доставляйте им такого удовольствия!

Падение

Вы медленно погружаетесь в сон, но внезапно оказываетесь на крыше многоэтажного дома, такого высокого, что вам достаточно сделать шаг, чтобы упасть вниз. Не самое приятное начало сна. Человек, которому снится падение с большой высоты, задумывался о своей гибели более пяти раз в жизни. Эти виды сновидений часто связаны с чувством потери контроля над ситуацией и нарастающей тревогой.

Фото: Pexels.com

Опоздание

Пунктуальность – ваше второе имя? Тогда сон, в которым вы опаздываете на важное мероприятие, действительно, окажется кошмаром. Такой тип сновидений означает беспокойство и давление, которые вы испытываете в реальной жизни. Вы боитесь упустить данную вам возможность. Также это значит, что грядут большие перемены, которых вы не должны опасаться. Освободите себя от оков стрессовых снов и расслабьтесь, а будильник поможет вам просыпаться вовремя и быть готовыми к событиям.