«Я обратилась за помощью»: Жизель Бундхен рассказала о борьбе с депрессией и паническими атаками
40-летняя бразильская супермодель и бывший «ангел» Victoria's Secret Жизель Бундхен давно практикует медитации и дыхательные упражнения, чтобы оставаться спокойной и собранной. Однако, как оказалось, даже при таком осознанном подходе к своему психологическому здоровью Жизель столкнулась с депрессией.
В своем *******е Бундхен поделилась с поклонниками рассказом о том, как ей приходится бороться с депрессией и паническими атаками. Модель опубликовала фото, на котором предстала без макияжа и фильтров в обнимку с любимцем семьи, и рассказала о своем состоянии.
«На собственном опыте я убедилась, что в жизни нет ничего постоянного», – объяснила Жизель. «Иногда мягкое напоминание о том, что плохие чувства в конце концов тоже уйдут, может стать лучом надежды. Беспокойство может казаться всепоглощающим, и иногда нам нужен поддерживающий толчок, который поможет вырваться из порочного круга беспокойства», – поделилась мыслями модель.
«Мои собственные панические атаки давались мне тяжело, и я обратилась за помощью», – призналась Бундхен. По ее словам, в этот тяжелый период для нее особенно важна поддержка семьи, друзей и специалистов. Но также помогают медитации и дыхательные практики.
«Самое главное – искать альтернативы. Жизнь – наш величайший дар, и каждый день стоит того, чтобы его прожить», – отметила Жизель.
Вам также могут понравиться эти материалы:
Селена Гомес, Канье Уэст и другие звезды, которые пережили нервный срыв и смогли с ним справиться
