Жизель Бюндхен рассказала о медитации, которая помогла ей справиться с самым сложным периодом в жизни
В честь Международного дня йоги, который ежегодно отмечается 21 июня, 40-летняя бразильская супермодель и актриса Жизель Бюндхен рассказала, как йога и медитация помогли ей преодолеть самый тяжелый жизненный период.
В своем *******-аккаунте Жизель опубликовала новый снимок, на котором она запечатлена в так называемой позе дерева, или врикшасане, на берегу моря. «Много лет назад, пережив один из самых трудных периодов в моей жизни, я погрузилась в очень глубокий процесс самопознания», – прокомментировала фото Жизель. По словам Бюндхен, преодолеть самые тяжелые времена ей помогли занятия йогой и медитациями.
Оказалось, что Бюндхен практикует медитации уже более 15 лет, а недавно сама решила попробовать себя в роли учителя и поделилась медитацией «Hope In Times Of Uncertainty» (пер. Надежда в трудные времена) в рамках сотрудничества с платформой Insight Timer, которая бесплатно доступна на официальном сайте сервиса.
«С помощью йоги и медитации я вышла из этого периода более сильной и счастливой, зная, что независимо от того, насколько сложные проблемы возникают в данный момент, они всегда приносят с собой возможность для трансформации», – поделилась своими мыслями Жизель Бюндхен.
