10 привычек, которые вредят красоте

Уж сколько раз твердили миру, как, зачем и почему нужно за собой ухаживать. И вроде бы купили сто тысяч баночек с эликсирами молодости и красоты, и записались в салон на все процедуры от А до Я, но чего-то все равно не хватает. Конечно, нет предела совершенству, но есть вероятность, что дело в другом. Возможно, вы совершаете ряд ошибок, которые перечеркивают все ваши усилия. Что нельзя делать, если хочется сохранить и приумножить свою красоту?

Спать в одной позе

А особенно страшно, если любимая поза предполагает сон лицом в подушку. Представьте, насколько деформирована ваша кожа в течение ночи в таком положении. Из-за этой привычки возникают «морщины сна» и «помятость» лица. В любом другом положении спать постоянно тоже не слишком полезно. За состояние нашего лица отвечают мышцы, которые могут ослабевать и, напротив, находиться в гипертонусе. Если вы спите только на одном боку, вероятность появления ярко выраженной асимметрии крайне велика. Так что советуем спать на спине и иногда на разных боках – и ваша кожа скажет вам спасибо.

Пить мало воды

Если уж и существует напиток, который способен вернуть красоту, то это вода. Обычная чистая питьевая вода в объеме 30-40 мл на килограмм веса. Можно больше, а вот меньше – ни в коем случае. Вода является универсальным проводником для питательных веществ, а также выводят шлаки и токсины. Таким образом, всего 6-8 стаканов в день помогут вам очистить кожу и похудеть. Все запомнили, что кожу надо увлажнять, использовать кремы и сыворотки, но секрет в другом: наполнять кожу влагу надо в первую очередь изнутри. Попробуйте пить норму воды и вы удивитесь, как быстро пройдут все шелушения.

Есть много сладкого

Быстрые углеводы откладываются на талии и бедрах с удивительной скоростью, оправдывая свое название. Но лишний вес – не единственная опасность, которая исходит от сладостей. Научно доказано, что от состояния нашей пищеварительной системы зависит внешний вид кожи. Сладкое и мучное вызывает в кишечнике процессы, которые провоцируют высыпания и ухудшение тонуса кожи. Так что кусочек торта иногда можно съесть, но превращать это в привычку не стоит.

Сутулиться

Сидячий образ жизни оставил отпечаток на теле современных людей. Прямая спина сегодня – это роскошь. Так позвольте ее себе и откажитесь от привычки сутулиться! Прямо сейчас расправьте плечи, поднимите подбородок и запомните это положение. Красивая осанка – один из важнейших аспектов женской красоты. Помимо эстетики, сутулая спина негативно влияет на физическое и даже психологическое здоровье в целом!

Не смывать косметику перед сном

Никакая усталость не может быть оправданием для тех, кто регулярно засыпает с макияжем. Кожа оказывается на целую ночь перегружена косметикой и грязью, которая осела на лицо за целый день. Поры оказываются забиты, регенерация кожи не осуществляется.. А ведь можно просто приучить себя к ежедневному своевременному демакияжу!

Плохо очищать кожу

У многих девушек очищение заканчивается на снятии макияжа. Но очищение должно состоять из двух этапов: удаление косметики и глубокое очищение кожи. Попробуйте делать это регулярно и вы удивитесь, как сильно изменится состояние вашего лица, пропадут воспаления и черные точки.

Злоупотреблять молоком

Ученые спорят: действительно ли молоко вредно для взрослых людей? Есть мнение, что лактоза и молочный белок казеин усваиваются исключительно у детей. Не будем утверждать, что это стопроцентное правило, однако очень вероятно, что ежедневный кофе с молоком и молочная каша – плохая привычка. Советуем сдать анализ на непереносимость лактозы, потому что именно она может стать причиной ухудшения вашего внешнего вида.

Расчесывать мокрые волосы

Если вы нетерпеливы, вы можете серьезно навредить своим волосам. Расчесывать их аккуратно необходимо всегда. А вот мокрые волосы лучше не трогать: они становятся чувствительными и хрупкими.

Мало спать

Недостаток сна – одна из худших вещей, которую вы можете сделать для своей красоты. Синяки под глазами, тусклая кожа, преждевременное старение – такие последствия могут ожидать тех, кто пренебрегает сном.

Трогать воспаления

Если у вас вскочил прыщ – не трогайте его. Во-первых, вы сделаете хуже и он станет заметнее. Во-вторых, вы можете занести инфекцию, что может быть опасно для здоровья и даже жизни!