Кундалини йога вместе с Мирандой Керр: получасовой комплекс упражнений от тренера модели | World Fashion Channel

Кундалини йога вместе с Мирандой Керр: получасовой комплекс упражнений от тренера модели

Звёзды
Читать мин

07 May 2020

Некоторые знаменитости на карантине попросили своих тренеров записать их спортивную тренировку, для того чтобы поклонники могли заниматься вместе с ними. Миранда Керр пошла по другому пути: она выложила в свой ******* видеозапись, на которой она онлайн занимается вместе с тренером. И если многие голливудские знаменитости выбирают кардио или силовые тренировки, то Миранда Керр отдает предпочтение кундалини йоге. «Я практикую йогу и медитацию уже много лет. Жду не дождусь, когда вы тоже это попробуете», – написала модель под видеозаписью.

Если вам по душе мантры, мудры (символическое расположение рук), правильная техника дыхания и медитация, то кундалини йога точно вам подойдет. Сама Миранда Керр не раз признавалась в интервью, что каждое утро и вечер она начинает с медитации – эта привычка позволяет ей приводить в порядок мысли и чувствовать свое тело. Девушкам, живущим в бешеном ритме, особенно важно уделять время себе и своим мыслям, поэтому вероятно, что и для вас кундалини йога станет ежедневной бьюти-рутиной.

Еще больше новостей из мира звезд:

Виктория Бекхэм поделилась своими спортивными тренировками (и это огонь!)

Вдох-выдох: Джессика Альба показала эффективную тренировку, которую легко повторить в домашних условиях

 

 

Читайте также

Все статьи
Звёзды
image
18 Jul 2022
«Это было именно то, о чем мы мечтали», — Джей Ло и Бен Аффлек поженились
Звёзды
image
02 Aug 2022
Русские корни создателя американской мечты – история Ральфа Лорена
Звёзды
image
13 Jul 2022
Жена принца Чарльза Камилла отмечает своё 75-летие