Атихифобия – что это такое: звезда «Бриджертонов» Фиби Дайневор рассказала о страхе неудачи и о том, что помогает ей с ним справиться | World Fashion Channel

Атихифобия – что это такое: звезда «Бриджертонов» Фиби Дайневор рассказала о страхе неудачи и о том, что помогает ей с ним справиться

26-летняя британская актриса и звезда сериала «Бриджертоны» Фиби Дайневор дала интервью журналу Harper's Bazaar. В откровенном разговоре с изданием Фиби рассказала о психологических проблемах, в частности страхе перед неудачами, и о своей борьбе с ними.

Фото: East News

Страх неудачи, или так называемая атихифобия, – это распространенная психологическая проблема, которая возникает на фоне стресса, депрессии или повышенной тревожности. В таком состоянии человек испытывает патологическую боязнь провала и конкуренции. Этот иррациональный страх разрушает самооценку, не дает объективно оценивать свои сильные стороны. У атихифобии есть и физические проявления – учащенное сердцебиение, отдышка, постоянное чувство слабости и тревожности. Как оказалось, от данной проблемы страдает и Фиби Дайневор.

По словам Фиби, ситуация обострилась после ошеломительного успеха «Бриджертонов», к которому актриса не была готова. «В первом сезоне люди говорили мне: «Ты знаешь, что это шоу может стать очень популярным». Но ты никогда в это не веришь и никогда не поймешь, на что это похоже, пока это не случится с тобой», – поделилась мыслями актриса. «Это так странно и необычно. И только когда мы снова начали выходить из дома и на улице нас подстерегали фотографы, что было действительно страшно, я поняла, что если я выйду в пижаме, кто-то может сфотографировать меня», – отметила Дайневор.

Актриса призналась, что, прославившись, она начала испытывать постоянное беспокойство и страх неудачи. «Я не думаю, что кто-то знает, как с этим справиться. Я обо всем беспокоюсь. Я полна беспокойства. Я боюсь неудачи, подвести кого-то, противоречить себе, – пожаловалась Фиби. – Вот что значит для вашего психического здоровья быть в центре внимания общественности».

Дайневор объяснила, что ей приходится постоянно работать над собой, чтобы справиться со страхом. «Я медитирую, у меня есть терапевт, и я хожу к нему каждый день. Есть вещи, которые я делаю, чтобы успокоить себя, потому что сейчас в моей жизни много беспокойства», – поделилась своим опытом исполнительница роли Дафны Бриджертон. «Что я начала понимать в этой индустрии, так это то, что достичь высоты бывает невероятно трудно, а потерпеть неудачу очень просто, поэтому нужно найти золотую середину и сосредоточиться», – добавила она.

Тем не менее точку опоры Фиби пытается также найти в своей профессии: «Для меня и моего рассудка действительно важно работать над проектами, которые мне нравятся, и развивать персонажей, которые, на мой взгляд, действительно интересны, – это волнует меня», – заявила Дайневор.

Как повысить самооценку и перестать сравнивать себя с окружающими: рассказывает психолог

Подробнее