Полный отказ от алкоголя: эксперты рассказали, как он влияет на наш организм
Несколько дней назад основатель социальной сети ВКонтакте Павел Дуров поделился серией советов, которые помогают ему сохранять молодость и здоровье, одним из которых стало полное неприятие алкоголя. Несмотря на то что некоторые пользователи отнеслись к заповедям предпринимателя довольно скептически, его жизненные кредо имеют право на существование. О том, как отказ от спиртных напитков влияет на нашу жизнь, рассказали ученые центра Sierra Tucson из США.
Фото: pexels.com
Оказалось, что когда человек отказывается от алкоголя, его мозг начинает восстанавливаться на нейрохимическом уровне: нейротрансмиттеры, которые передают электрохимические импульсы к мышечной ткани, обновляются гораздо быстрее, в то время как спиртное, наоборот, подавляет их активность, вызывая ощущение расслабленности и счастья. Один из ученых Sierra Tucson Дональд Сансон говорит, что чем чаще и больше человек употребляет алкоголь, тем позже у него наступает состояние мнимой эйфории, из-за чего ему постоянно приходится увеличивать порцию выпитого, что негативно сказывается на здоровье.
Фото: pexels.com
Также люди, которые с помощью алкоголя пытаются бороться со стрессом, со временем теряют способность справляться с ним без дополнительных веществ и в жизни становятся еще более раздражительными, вспыльчивыми и тревожными. Со временем мозг может утратить способность самостоятельно вырабатывать серотонин и восстановить ее будет довольно сложно.
Исследование показало, что первые заметные улучшения в работе мозга наступают через шесть недель трезвости: память становится более долговременной, начинает вырабатываться дофамин и углубляется способность мыслить.
Еще больше новостей по теме:
Селена Гомес рассказала о том, что помогало ей бороться с депрессией во время каран
«Никогда не указывайте другим, как быть родителем»: Ева Лонгория рассказала о мам-шейминге
