Когда отношения надо спасать: 10 явных признаков того, что вы отдаляетесь друг от друга

Из-за повседневной рутины мы далеко не всегда можем заметить, что в наших отношениях случился разлад. Со стороны может казаться, что партнера все устраивает, но однажды он или она может решить, что вам пора расстаться. Для вас это будет внезапным решением, но вполне возможно, что предпосылки к этому были давно.  

Вы проводите меньше времени вместе

Помните, что жить в одном доме и вместе проводить время – это разные вещи. Может показаться, что общения за совместными завтраками и ужинами, а также перед сном достаточно для сохранения отношений, однако на самом деле это лишь приводит к тому, что пары отдаляются друг от друга. Вспомните, когда вы в последний раз ходили вдвоем в кино, посещали кафе или ресторан без общих друзей, отправлялись на прогулку по парку, выставку современного искусства или просто ходили по городу, держась за руки? Такое совместное времяпровождение без посторонних способствует укреплению отношений, и если вы еще не практикуете его в своей паре, то стоит срочно начать.

Фото: pexels.com/ru-ru/@pavel-danilyuk

У вас нет общих интересов

Вы смотрите разные сериалы, слушаете разную музыку, занимаетесь разными видами спорта. Само по себе это не показатель, что в ваших отношениях наметилось похолодание, но только в том случае, если вы искренне интересуетесь тем, что важно для вашего партнера. Если же вы не поддерживаете увлечения друг друга и даже критикуете вторую половину за то, что он или она уделяет слишком много времени своему хобби, это повод серьезно обсудить проблему и найти пути решения. Иначе пропасть между вашими интересами будет только расти.

Фото: pexels.com/ru-ru/@pavel-danilyuk

Вы не обсуждаете проблемы

Задумайтесь, не наступило ли в ваших отношениях затишье? Возможно, раньше вы могли спорить друг с другом, ругаться и даже устраивать скандалы, казалось бы, по самым незначительным поводам, а теперь вам обоим проще все исправить самостоятельно, чем обратиться за помощью к партнеру. И хотя может показаться, что, игнорируя проблемы, вы сохраняете мир в семье, на самом деле проблемы никуда не исчезают – они копятся и растут словно снежный ком, и рано или поздно у обоих партнеров могут просто не выдержать нервы. В счастливых гармоничных отношениях партнеры обсуждают то, что их не устраивает, и приходят к компромиссу, чтобы сохранить любовь, и если в вашей паре этого не происходит, то это является тревожным звоночком.

Вы не обсуждаете повседневные события

В начале отношений нам часто кажется, что темы для разговора с партнером неисчерпаемы. Но у любви есть несколько этапов развития, и в какой-то момент вам может показаться, что поддерживать общение друг с другом стало намного сложнее. Помните, что вам необязательно дискутировать на научные темы и обсуждать судьбу мира – вы можете разговаривать о рутине, повседневных событиях, рассказывать об интересных ситуациях на работе и делиться сплетнями, которые вам рассказали друзья. Главное – поддерживать общение даже тогда, когда кажется, что и обсудить больше нечего.

Вы не радуетесь друг за друга

Фото: pexels.com/ru-ru/@vlada-karpovich

В некоторых семьях один из партнеров может быть намного успешнее своей второй половины в профессиональном и финансовом плане, а также в вопросе личностных достижений. Однако такая ситуация не влияет на уровень счастья в паре, если оба партнера умеют искренне радоваться друг за друга. И если вы вдруг почувствовали, что вы или ваша вторая половина вместо радости за успех испытываете чувство зависти, то это один из сигналов того, что в ваших отношениях наметился разлад и вы уже не на одной волне друг с другом.

Вы не строите совместных планов

Чтобы удостовериться, что вы с партнером движетесь в одном направлении по жизни, не забывайте время от времени делиться своими планами на будущее, даже если ваши планы не меняются из года в год. Это необходимо, чтобы убедиться, что у вас и вашего партнера не появилось желания переехать в другую страну, бросить работу и заняться образованием, попробовать новое экстремальное хобби. Не забывайте делиться друг с другом своими идеями и мечтами, ведь это признак того, что вам хорошо вместе. А если вам не хочется обсуждать свои идеи с партнером, то это сигнал к тому, что пора что-то менять.

Фото: pexels.com/ru-ru/@vlada-karpovich

В ваших отношениях мало позитивных моментов

Мелкие и крупные ссоры могут случиться даже в самой гармоничной паре. Но важно помнить, что в отношениях позитивных моментов должно быть больше, чем негативных. Исследователи называют оптимальное соотношение 5 к 1, где 5 – это количество радостных событий в вашей совместной жизни, а 1 – количество негативных моментов, включая ссоры, взаимные обиды и претензии. А если вы чувствуете, что отношения больше не приносят вам радости, то не стоит игнорировать это чувство – лучше обсудить с партнером, ведь это один из сигналов того, что что-то пошло не так и нужно это исправить.

Отношения кажутся вам токсичными

На первых этапах отношений мы склонны смотреть на партнера сквозь розовые очки: это происходит из-за гормона дофамина, который заставляет нас чувствовать тех самых «бабочек в животе». И все же со временем дофамин ослабевает, и мы сможем взглянуть на человека уже трезвым взглядом. Вполне возможно, что на данном этапе вы распознаете тревожные сигналы и поймете, что ваши отношения токсичны. В таком случае стоит внимательно изучить признаки токсичных отношений и решить, хотите ли вы что-то исправить, чтобы сохранить любовь, или вам лучше двигаться дальше.

У вас появились тайны

У каждого человека есть свои тайны, но в паре количество секретов должно быть сведено к минимуму. Возможно, вы боитесь рассказать партнеру о том, что подвергаетесь харассменту на рабочем месте, потому что думаете, что он будет ревновать вас. Или не хотите поделиться каким-то радостным событием из карьерной сферы, потому что ваш возлюбленный – достигатор и может не обрадоваться вашему успеху. В любом случае, наличие подобных тайн – сигнал о том, что вы отдалились друг от друга и в вашей паре низкий уровень доверия.

Вам хорошо друг без друга

Фото: pexels.com/ru-ru/@jonathanborba

Голливудские комедии научили нас, что когда два человека не могут жить друг без друга – это мило и романтично. На самом деле в этом случае речь идет о созависимых отношениях, и это является отклонением от нормы. Впрочем, обратная ситуация не менее разрушительна для семьи, – когда партнерам хорошо друг без друга. Возможно, вы с нетерпением ждете, когда ваша вторая половина уйдет на работу или встречу с друзьями, чтобы отдохнуть от нее, или сами стремитесь как можно реже бывать дома, потому что там чувствуете себя, словно в клетке, и тяготитесь общением. Все это очередные признаки того, что вы отдалились друг от друга.