«Я чувствую сильную вину, когда не работаю»: Кристина Агилера рассказала про синдром отличницы

40-летняя американская певица Кристина Агилера стала героиней майского номера журнала Health magazine. В откровенном интервью изданию Кристина рассказала о борьбе с депрессией, тревожным расстройством и синдромом отличницы.

По словам Кристины, она начала работать, когда ей было всего 7 лет: с тех пор она усердно трудилась, чтобы достичь успеха, однако это привело к тому, что у певицы проявились тяжелые психологические проблемы.

«У меня есть огромный багаж старых дневников, которые я вела за последние 20 лет своей жизни. Я перечитала их, чтобы немного порефлексировать. Это действительно заставило меня взглянуть на себя со стороны», – отметила Кристина.

«Когда я не работаю, я чувствую сильную вину. Это было заложено во мне с тех пор, как я была маленькой, – тебе стыдно, если ты не хочешь идти в ногу со временем», – призналась Агилера. В психологии такое состояние известно как синдром отличника. Люди, которым с детства прививают стремление всегда добиваться выдающихся результатов, во взрослом возрасте продолжают стремиться к недостижимому идеалу.

«Эта работа заслуживает похвалы, но я думаю, что все мы понимаем, что есть моменты, когда тебе нужно просто остановиться, чтобы подумать и отдышаться, – они имеют решающее значение», – поделилась своими мыслями Кристина, отмечая, как важно иногда давать себе время на расслабление.

«Я пережила много травм в детстве – я открыто говорила об этом. Но я думаю, что это было лишь частью моего пути. В прошлом у меня определенно была борьба с депрессией и тревогой – это постоянная борьба со своим беспокойным подсознанием, которое всегда сомневается», – рассказала о своем состоянии Агилера.

Тем не менее певица призналась, что с возрастом научилась принимать себя такой, какая она есть, и выделять в своем плотном графике время на занятие любимыми вещами. «У меня действительно есть время, чтобы делать мелочи, например, быть на заднем дворе, читать книги, которые были в моем списке для чтения, и просматривать свои старые дневники», – отметила Кристина.

Вам также могут понравиться эти материалы: